現在不少人都有體內溼氣過重的情況，這對於健康很不利，所以需要及時的改善。體溼的問題沒有什麼年齡限制，有很多小寶寶也有體溼的情況，對此家長們必須要予以足夠的重視。那麼，小兒體溼怎麼調理比較好呢？
如果孩子有體溼的問題，可以通過食療來進行調理，這是比較安全的做法，而且效果也不錯。限制有很多具有祛除溼氣作用的食物，比如紅豆、薏米等，大家用這些食材來熬粥，使用後就可以去溼氣、治水腫，而且還有健脾益胃的作用。
在孩子身體中溼氣比較重的時候，除了食療以外，還可以通過運動的方式來調理，家長們需要保證孩子每天的運動量，這就可以強健身體，增強身體素質。而身體的整體狀況好了，脾胃也會更康健，這對於改善體質有很大的幫助。
在孩子身體中溼氣非常多，而且使用了上述方法之後，效果也不好的時候，就需要通過藥物來進行調理了。但是父母們要注意，不能給孩子盲目的用藥，最好是去醫院檢查，而後才請醫生開藥，這才能保證治療的效果以及用藥的安全。
