一個月的嬰兒一定要適當的曬太陽，陽光能夠促進體內鈣質的形成，也能讓寶寶的黃疸退去，但是給寶寶曬太陽的時間有學問，太陽光劇烈可能會讓寶寶中暑，太弱又沒有起到作用。那麼，一個月的嬰兒什麼時候曬太陽呢？
一個月的嬰兒曬太陽的最佳時間一般是在早上六到十點鐘或者下午四到五點鐘。在早上六到十點鐘時，太陽中的紫外線是比較弱的，而紅外線比較強。這個時候帶嬰兒出去曬曬太陽，有助於促進新陳代謝。而在下午四到五點鐘的陽光中，紫外線X光的成分比較多，可以促進腸胃消化功能，同時還能夠促進鈣質吸收。
之所以要選擇適合的時間帶嬰兒出去曬太陽，主要是考慮陽光中的紫外線。紫外線可以說是皮膚的隱形殺手，成人的皮膚長時間暴露在紫外線下也非常容易曬傷，更何況是嬰兒的皮膚。在帶嬰兒出去曬太陽的時候，也要注意保護好眼睛和頭部。不要讓陽光直射寶寶的眼睛，否則會對眼睛造成傷害。
如果嬰兒在曬太陽的過程中有出汗的情況，千萬不能直接把衣服脫掉，可以用毛巾把汗擦乾淨，然後再給嬰兒喝一些白開水。這樣能夠及時給嬰兒補充水分，更能促進新陳代謝。
