便祕不僅會發生在成年人身上，兒童同樣也會出現便祕的現象，引起便祕的原因有很多，只是在兒童出現便祕之後，家長一定要給予重視，幫助兒童緩解便祕的症狀，因此，現在就一起來看看兒童便祕該怎麼辦？
兒童便祕的時候，家長可以試着幫助孩子按摩，用手掌向下搓手，平放在寶寶的肚臍上，順時針方向輕輕推。能加速寶寶腸道蠕動，促進排便，幫助消化。還可以給孩子多喝溫水，補充膳食纖維，養成排便習慣，吃富含維生素的胡蘿蔔或蘋果等。
寶寶便祕主要是營養過剩和食物搭配不當造成的。很多孩子的父母盲目增加孩子的營養，讓食物中的蛋白質質量高，而蔬菜相對較少。現在兒童食品行業發展很快，很多高檔兒童食品都是細糧產品，缺渣。兒童很少吃粗纖維和含渣較多的食物，容易導致便祕。
對於嬰幼兒來說，合理的食物搭配不僅可以預防便祕，而且對便祕也有很好的治療效果。食物中魚、肉、蛋、穀物的比例要適當。多吃蔬菜和水果，可以給孩子多吃一些玉米粉和米粉製成的食物。
