一般寶寶到了三個月後就會開始翻身。很多家長會發現，自家寶寶學會翻身後，就不會像以前那樣甘心平躺在牀上睡覺，有時候也會側身睡覺。但是長時間側身睡覺，讓很多家長擔心他們的身體健康。那麼，寶寶側身睡多久能翻一次？
寶寶側身睡覺不應該超過半小時，如果寶寶身材比較消瘦，可以睡到三十分鐘後再翻身，如果寶寶身材比較胖，那麼睡二十分鐘後翻身就好。所以家長晚上睡覺時需要給自己定一個鬧鐘，好去看看寶寶有沒有翻身睡覺。畢竟寶寶側臥睡覺後主動翻身的情況很少。
爲了寶寶身體骨骼良好發育，家長每隔半小時最好給寶寶翻身一次，可以直接讓寶寶翻身平躺或者翻到另一方向側臥睡覺。有時候有些寶寶睡覺還會趴着睡覺，如果寶寶只是偶爾這樣做，家長不用擔心，但是如果發現寶寶經常這樣，那麼家長需要糾正寶寶睡姿，不要讓寶寶保持趴着睡覺的姿勢太久，這樣不利於他們身體健康。
因爲晚上寶寶睡覺時，家長需要時不時注意他們的睡姿，久而久之會影響他們的睡眠質量。所以面對這一情況，家長每天晚上最好輪流去照顧寶寶，而且在白天也可以一人照顧寶寶，一人去休息，這樣不容易讓自己太勞累。
