處在懷孕期的女性，都應該有充足的睡眠，而且睡眠質量要高。孕婦睡覺的時候，需要採取左側臥位。有些女性在孕期睡覺的時候，會經常的翻身，所以很擔心這會影響到胎兒。那麼，孕期睡覺總翻身對寶寶有影響嗎？
女性孕期睡覺總翻身的話，對於寶寶是有一些影響的，這容易導致臍帶繞頸。雖然胎兒在臍帶繞頸的時候，大多可以在活動的時候繞開。不過也有可能會使臍帶繞頸愈發的嚴重，這便會給胎兒帶來危險。
孕期睡覺頻繁翻身還會影響胎兒休息，小寶寶在媽媽肚子裏時，大部分的時間都在睡覺。要是孕婦的作息非常規律，胎寶寶的生物鐘也會很規律。如果孕婦睡覺時經常翻身，就會讓羊水晃動，進而影響到胎兒的睡眠，這對寶寶的發育很不利。
一般在孕期睡覺經常翻身的時候，就說明睡眠質量不佳，在這對孕婦的身體健康很不利，而且還容易影響寶寶的發育。所以孕婦們要重視睡眠的質量，要是睡眠質量不佳的話，就要及時的查找原因，並且儘快消除不利因素，這才能爲胎寶寶提供良好的成長環境。
