生孩子是每位女性會經歷的，而女性都愛美，懷孕後身材會嚴重走形，讓她們無法接受。懷孕期間想着不吃太多，但是大家知道懷孕期間節食對於胎兒可能會有影響。所以下面瞭解一下孕中期節食會對寶寶有影響嗎？
孕婦節食危害主要有以下這幾個方面：
1.孕婦節食，導致鐵元素不足，可能會加重貧血；同時也會影響到鈣的吸收，造成母體骨軟化，胎兒可能患有佝僂病；還可以導致多種維生素的缺乏，這些元素的缺乏，影響着母體健康的同時，對於胎兒的影響非常大，會導致胎兒小、瘦、弱等等。
2.盲目的節食，身體可能就會缺乏蛋白質，血漿蛋白低孕婦會出現營養不良性的水腫，血漿蛋白低，抗體的製造原料缺乏，讓孕婦的抵抗力下降，各種病菌容易侵入。
3.宮內胎兒因爲缺乏蛋白質，發育會受到影響，特別是腦神經細胞，可能會造成智力低下；若是宮內胎兒肝臟、心臟糖原積蓄不夠，導致母體生產時宮縮的負荷不能負擔，則會出現宮內窘迫，孩子出現生容易窒息或者是低血壓。
孕婦懷孕後不能盲目節食，飲食要保持平衡爲宜，不能吃得太多，更不能因爲擔心身體的發胖就節食，必要的蛋白質、鐵、鈣以及維生素一定要保證攝入量。可以多吃一些蛋類、豆製品以及蔬菜等等。
