小寶寶從能夠吃輔食開始，可以吃的食材會越來愈多。在孩子1歲左右，就應該斷母乳了，這時候的寶寶能夠從食物中獲得所需的大部分營養。寶寶們除了輔食之外，還可以吃一些零食。那麼，1歲寶寶可以吃什麼零食呢？
1歲寶寶吃零食，最好是吃補鈣的乳製品，比如酸奶、奶酪等，是小寶寶的最佳零食。因爲乳製品中有很多的營養，比如鈣、磷、鎂、銅等，還含有蛋白質、脂肪以及衆多的維生素。這些物質都是孩子所需要的，對於身體很有益處。
家長還可以將水果當作寶寶的零食，比如蘋果、哈密瓜、草莓以及西瓜等，其中含有很多維生素C以及膳食纖維，不但能補充營養，還可以減少寶寶便祕的情況。父母可以給孩子做一些果蔬沙拉，也可以將什錦水果的碎丁添加到酸奶裏。
1歲寶寶的可以吃的零食，還有小麪包以及磨牙棒，父母可以把吐司麪包以及奶香小餐包等切長條形狀，這比較便於孩子咀嚼。堅果類的食物也是很適合1歲寶寶的小零食，像是開心果，核桃仁等。不過父母要注意堅果的大小，以防卡住寶寶的喉嚨。
