細心的寶媽在生活中會發現，寶寶很容易會積食。積食會讓寶寶精神狀態不好、不愛吃飯還會引發一系列積食後的症狀。寶寶積食以後，寶媽會想盡各種辦法給他們調理，才能讓寶寶趕緊好起來。那麼寶寶積食吃什麼食物好？
寶寶積食以後，要給寶寶多吃一些水果蔬菜。水果蔬菜含的維生素比較高，容易消化，促進飲食。蘋果裏面含有蘋果酸，可以幫助寶寶排便。梨子可以緩解和幫助寶寶便祕的情況。菠蘿可以分解蛋白質，可以增強寶寶的腸胃蠕動能力。積食也是上火引起的，平常讓寶寶多喝白開水。積食嚴重的寶寶，需要讓醫生開藥來調理的。
預防寶寶積食，要從生活中做起。可以給寶寶多吃一些容易吸收消化的食物，不吃熱量高的食物。無論哪種有營養的食物，都不宜給寶寶吃的過多。吃的太多，反而寶寶不會吸收消化，引起積食等症狀。晚上不可以吃的太飽，晚上胃的蠕動能力減小了，很容易積食的。
積食是一種飲食不規律，寶寶消化不好引起的。寶寶的腸胃功能很弱，任何不合理的餵養，都會導致積食。積食以後做好護理，營養均衡，很快就會好起來。
