小寶寶剛來到這個世界沒有多久，所以消化系統和腸胃都是比較脆弱的，所以在飲食方面需要格外小心，以免引起消化不良的情況，那麼有媽媽想要通過喂水果來幫助寶寶補充維生素，那麼適合小寶寶吃的水果有哪些？不能給小寶寶吃什麼食物？
適合小寶寶吃的水果有哪些
1、牛油果
牛油果是美國醫生極力推崇的嬰兒食物，適合剛開始添加輔食的小寶寶。是非常理想的嬰兒“first food”。這種黃油狀的食物富含健康的不飽和脂肪酸，而這種成分可以幫助寶寶的大腦發育。事實上，這些脂肪的成分一定程度上有點類似母乳。
2、香蕉
以富含鉀元素聞名，這種隨處可買到的水果富含維生素B6、鈣還有鐵。也有說，“吃香蕉能使人快樂”，麻麻們不妨給寶寶吃根香蕉呀。注意：香蕉屬於性寒食物，腹瀉者慎吃。
3、藍莓
藍莓的藍來自於其富含的類黃酮（花青素），有益於寶寶的眼睛、大腦和尿路。
4、西蘭花
營養學家示，藍莓的藍來自於其富含的類黃酮（花青素），有益於寶寶的眼睛、大腦和尿路。西蘭花富含葉酸、纖維、鈣，尤其以抗癌爲大衆熟知。因爲含硫化合物，西蘭花具有獨特的風味，可以幫助開發寶寶的味覺。
不適合小寶寶吃的食物有哪些
1、果汁
是的，你們沒看錯，果汁榜上有名。果汁的確是來自於水果，無添加，但不代表它們是健康的。在榨汁的過程中，水果富含的纖維大量流失，只剩下大量的糖分。
2、碳酸飲料
根據08年的一份嬰幼兒餵養習慣調查研究表明，有一些家長給9個月大的寶寶飲用碳酸飲料，2年後，這些過早飲用碳酸飲料的寶寶有10％左右每天都需要喝碳酸飲料。切勿給寶寶對碳酸飲料養成依賴飲食！！
麻麻請記住，汽水沒有營養，且含有的大量糖分容易導致蛀牙。小寶寶喝飽汽水之後就吃不下真正需要的營養物質了！
適合小寶寶吃的水果有哪些？小寶寶的腸胃很脆弱，不僅僅有很多食物不能吃，還有在前幾個月是隻能餵母乳或者是沖泡奶粉，如果要轉奶的話，需要密切關注寶寶的腸胃情況，在開始吃輔食的時候，也需要格外注意，需要慢慢來，不能操之過急。
