嬰兒適度俯臥，有益於身心健康。俯臥能產生牢固、健體的脖子，比較發達的全身肌肉和豐腴的胸部。俯臥時，頸部、肩部、胸部、背脊、屁股、足部等部位能夠融洽主題活動。
從心理狀態層面看來，俯臥使嬰兒緊靠宿舍牀，覺得安全性，是清除嬰兒躁動不安的最好方法。有一些父母擔心俯臥會導致嬰兒室息。實際上 這類擔心是多餘的。嬰兒俯臥時，會全自動地將臉側面一旁，使口鼻不被塞住。但是，父母讓嬰兒俯臥時也應當留意：
1、不必讓嬰兒俯臥在綿軟的被子和枕芯上，最好是在硬牀上訓練俯臥。
2、1-兩個月的嬰兒俯臥時，媽媽應在旁邊照護。
3、嬰兒俯臥時間不適合太長，一般在十分鐘之內。
