一些身高比較矮的父母會很擔心以後孩子的身高，畢竟孩子身高在很大程度上受遺傳因素的影響，但不一定遺傳身高就會完全決定的孩子的身高，後天的養成也很重要，那麼，遺傳身高會決定孩子的身高嗎？孩子身高是遺傳爸爸還是遺傳媽媽多？下面本站小編就來說說。
答案是否定的！
身高公式只能預測一個趨勢，父母或家族的身高對下一代的生長的確起着重要作用，這一點毋庸置疑，一般來說，人的身高70%由遺傳因素決定。
目前，常用的預測下一代成年身高的公式算出來的是“遺傳靶身高”，即只是預測一個遺傳趨勢，在實際生活中，各人的情況差別很大，身高差別也很大。
生活中我們周圍不乏父母身高不理想，孩子身高遠高於父母的情況；當然，也有父母身高不錯，但孩子遠遠沒有長到遺傳身高的情況。
因此，身高除了遺傳因素外，其他後天的營養和環境，性發育年齡也有密切關係。
實際上，孩子是同時從父母那裏繼承各種身體要素的遺傳因子，因此從媽媽或爸爸那裏所獲得的遺傳因子的影響力是相同的。同樣，身高問題從遺傳的角度來說，孩子的身高和父母的平均身高有關，而不是隻看他們其中之一的身高。所以，俗話說的“爹矬矬一個，娘矬矬一窩”的說法都是不科學的，站不住腳的，父母二人的遺傳影響對孩子身高不分伯仲。
1.保證孩子充足的睡眠
大家都知道孩子長身體的時候就是在晚上睡眠的時候，就普通的來講，孩子晚上睡眠時間變短，那豈不是長身高的時間變短了嗎？生長素在晚上分泌較多，家長一定要做好孩子們休息時間的控制，做好孩子們睡眠質量的保障。家長在生活中做好榜樣也是很重要的，想要孩子早睡覺，自己早點睡覺，關了燈就好了。
2.讓孩子出去玩耍
小孩子出去玩耍，無非就是跑、跳。許多家長因爲擔心孩子們出去危險，整天讓孩子們窩在家裏，其實這是不對的。外邊的空氣比家裏更新鮮，陽光明媚，有助於孩子的血液循環，以及加速體內維生素D的合成，這樣孩子在無形中就會長高身體。跑和跳就是運動的一部分，家長應該讓孩子們多一點自由。
3.健康飲食
除了運動，飲食有助於孩子們長高身體，這也是不能落後的。在孩子身高成長的高峯期，營養均衡是很重要的，尤其是鈣和蛋白質的補充，以及微量元素也是不可以忽視的。有些家長爲了麻煩，每天就是外賣。這樣的用餐是難以滿足孩子們成長的需求。孩子們的身體就會被耽誤，家長是要承擔一定的責任。
4.營造開心愉悅的氛圍
一個家庭的和睦有助於孩子的心理以及身體成長，有些家長在吵架的時候不避開孩子，這也會讓孩子們心理受到影響。你讓孩子心理壓力過大，造成生長激素分泌受影響，那孩子的身高又怎麼會長高呢？這一點是家長容易忽視的，也是生活中經常會遇到的，所以家長一定要注意。
5.注重身體健康少吃藥
有些孩子身體虛弱，經常得病，而家長擔心孩子健康，一旦得病就會及時吃藥。但是藥物進入體內是會產生些許副作用的，有的藥物甚至會抑制什成長激素的分泌，那這樣一來，孩子健康難以得到保障，身高成長受到影響，家長們在生活中多照顧好孩子們，保證不生病，少吃藥。
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