在周圍各種環境的影響下，很多孩子會出現睡覺打呼嚕的問題。但是很多的家長對於打呼嚕相關的知識並不瞭解，所以孩子不能得到科學的治療。而睡覺經常打呼嚕的孩子存在一定的生命危險，所以小孩子打呼嚕怎麼緩解？
首先要給孩子營造一個良好的睡眠環境。生活中有部分的孩子是因白天受到外部驚嚇，繼而出現打呼嚕的問題。因此，要給孩子營造安靜舒適的睡眠環境，舒適放鬆的環境對於孩子睡覺是有好處的，改善睡眠質量後孩子睡覺打呼嚕的情況也就能夠得到緩解。
孩子睡覺的姿勢也會導致孩子打呼嚕，同時還會影響孩子的身體發育。因此媽媽要注意調整孩子睡覺的姿勢。例如孩子喜歡趴着睡一定要把孩子翻過來，最好是保持一個平躺或者側臥的方式。在選擇牀墊的時最好是軟硬適中的。
如果孩子是屬於比較胖的，那麼要在保持飲食均衡的情況下適當給孩子減肥，就可以直接有效的緩解孩子睡覺打呼嚕。此外，睡覺打呼嚕也有可能是因爲身體患呼吸道疾病導致的。媽媽應該及時帶着孩子到醫院檢查，發現病因及時進行治療。
