小孩在長身體的過程中，由於骨骼生長迅速，而四肢長骨周圍的神經、肌肉、肌腱等生長相對比較緩慢，因而就會產生牽拉引起孩子出現疼痛症狀，長身體骨頭疼其實就是生長痛，那麼，小孩長身體骨頭疼怎麼辦？
小孩長身體骨頭疼的話，可以通過轉移孩子注意力的方式來緩解，當孩子感覺疼痛的時候，父母可以給孩子講故事、看卡通片，或是與孩子玩遊戲等，讓孩子儘可能的不去注意疼痛，同時，父母對待孩子要更有耐心一些。
再者，父母也可以用熱毛巾來對孩子疼痛的部位進行熱敷和按摩，這樣能緩解孩子哭鬧不安的情緒，也能緩解疼痛感，在給孩子按摩的時候，要注意力度不宜過大，最好讓孩子能在父母溫柔的撫摸下入睡。
生長痛並不是什麼疾病，父母不用嚴格限制孩子的活動，但是在孩子疼痛比較明顯的時候，就要避免讓孩子進行劇烈運動，同時要適當的減少運動量，讓肌肉得到放鬆。此時父母還應當多給孩子吃一些能促進軟骨組織生長的營養素，例如骨頭、雞蛋、核桃等，這些物質也能滿足孩子身體成長所需。
