體內過多的金屬元素對身體非常有害，特別是對身體系統的破壞，要及時治療，否則有可能會導致死亡。而在如今這個時代，人們體內過多的鉛是常見的現象。特別是身體抵抗力較弱的兒童。那麼，兒童鉛超標吃什麼好？
1、當兒童身體鉛超標時，可能會對兒童的生長髮育產生很大的影響。在平時的飲食中，首先有利於緩解鉛超標的就是牛奶了，這是因爲牛奶中的某些蛋白質可以與人體中的鉛結合，從而減少鉛的含量。另外，海帶具有解毒和去除鉛的功能，可以促進體內鉛的排泄。
2、其次，鈣對於兒童而言也是一種很重要的物質，除了有利於兒童骨骼發育外，還可以減少胃腸道中的鉛吸收和骨鉛積累。所以飲食中鈣攝入量的增加可以有效減少鉛的吸收。飲食上例如蝦就含有大量的鈣。
3、這時的兒童一定不能去被鉛污染的地區，同時多吃鈣，鐵，如魚，肉，蛋，血，肝，黑木耳，含纖維的食物，等，以及香蕉、橙子、胡蘿蔔等，養成良好的習慣，比如多洗手，不要老在路邊做戶外活動，並且要少去接觸油漆類的產品。
