生活中，有一些兒童身高和體重都低於同齡人，這是因爲他們平時有挑食的習慣。時間長了，就會低於同齡人很多。家長爲此想了很多辦法，都無濟於事。那麼兒童挑食厭食怎麼辦？
1、吃零食過多導致的。零食雖然好吃，但是沒有營養。如果兒童在飯前吃零食，就會在剩飯的時候不想吃，或者吃的少。因此，家長要控制好兒童的零食，用其他食物來代替。
2、由於嬌生慣養導致的。現在家庭裏的兒童比較少，家長都是順着，慣着，其實這是不對的。家長要約束兒童，養成他良好的飲食習慣。
3、缺鋅。兒童缺鋅的時候，也會導致挑食。建議家長給兒童查一下微量元素，根據結果爲兒童補充。不光要補充藥物，還要通過飲食來補充。
兒童挑食是非常不好的習慣，與家長的餵養方式有很大的關係。在生活中，家長要多問兒童的意見，將食物做的新鮮一些，豐富一些，來增加兒童的食慾。另外，家長可以爲兒童購買一些兒童餐具，來提高他吃飯的積極性。家長也可以通過鼓勵的方式來刺激兒童飲食，比如好好吃飯，獎勵他心儀的玩具。
