小孩子日常休息的房間要保持通風乾爽，對於抵禦呼吸道疾病有很好的效果，另外控制好房間的溼度在一個舒適的範圍內，可以提高小孩子的休息睡眠質量，從而提高孩子的抵抗力和體質。那麼小孩子的房間溼度控制在什麼範圍合適呢？
首先，根據季節的變幻，孩子的房間溼度也要相對應的調整；冬天溫度18℃~25℃，溼度30%~80%：夏季溫度24C～27℃，溼度50%～65%。室內溼度在50%--70%最佳。
其次，丈量溼度的理想工具是藉助溼度表，秋冬季節建議多通風透氣，地面上灑一些水，有助於水分的蒸發給孩子的房間內增強溼度。其次還可以藉助蒸餾器，起到促進房間內溼度的理想儀器，還可以在蒸餾器內添置1-2滴嬰幼兒專用的香薰精油，提高寶寶的整體睡眠質量。
還有，如果孩子的房間內溼度長期低於35%，空氣乾燥，容易對孩子的呼吸道黏膜產生刺激，容易導致嬰兒流鼻血，鼻子幹痛，堵塞的症狀，所以增強孩子日常休息的房間溼度是很有必要的事情。
