四歲半的寶寶出現上火的症狀，家長要及時瞭解原因，針對性進行控制，寶寶的身體還沒有完全成熟，抵抗力比較虛弱，如果經常出現上火，不妨通過多種降火的措施，減少發熱等傾向。那4歲半寶寶上火怎麼辦？
飲食方式護理，生活中有非常多降火的食物，比如西瓜，苦瓜，火龍果，木瓜等等，都可以清除火氣，保障良好的體質，也能達到降火的目的。平時以清淡飲食爲主，不要吃辛辣的，刺激性的垃圾食品。
適當喝涼茶，包括菊花茶，金盞花茶，苦丁茶等等。衆所周知，涼茶具有非常好的降火作用，而且還能補充營養，調節火氣，尤其是在天氣比較炎熱的夏天，有助於改善體溫中樞，達到降暑的功效。
四歲半寶寶上火可能是由於天氣乾燥，因此要適當補充水分，每天都要保持三杯水。保持空氣的溼度，可以在室內放置加溼器，這樣有助於讓皮膚的水分得到保持，減少抵抗力下降或者是上火的傾向。
保持良好的情緒，不要經常激怒寶寶，也不要過度興奮。如果情緒太過於緊張，或者是長期處於亢奮的狀態，上火的症狀還會更明顯。
