寶寶睡覺不安穩，哼哼唧唧，家長就會擔心，會想一些方法安撫，其實哼唧是比較正常的現象，那麼，寶寶睡覺不安是怎麼回事？下面本站小編就帶來介紹。
寶寶睡覺時偶爾哼哼唧唧是不用安撫的。
家長之所以會有要不要安撫的疑問，往往源於對深淺睡眠不夠了解。
其實，人類有兩種睡眠狀態，一種是深睡眠，一種是淺睡眠。當處於深睡眠時，不太容易被外界的刺激吵醒;但處於淺睡眠狀態，被吵醒的機率就會大很多。
寶寶睡覺時突然翻個身、哼唧兩聲，很可能是他們正好處於淺睡眠狀態，若在這個時候抱起寶寶或者輕拍寶寶進行安撫，很容易讓寶寶形成一種條件反射，使他們很難睡整覺、容易驚醒。
1.消化不好
可能是寶寶睡前喝奶喝太飽了或者是沒有消化完全，腸道難受導致寶寶不舒服，這時候寶媽要仔細觀察一下寶寶有沒有吐奶、腹脹等問題。如果有的話寶媽就要注意自己平時的飲食，忌吃生冷寒涼、肥膩辛辣的食物。
2.生理現象
如果寶寶只是扭動哼唧沒有其他的嚴重現象，寶媽也不需要憂慮。只是因爲寶寶的呼吸系統尚未發育完全，所以會發出哼唧聲。寶媽看看是否寶寶的睡覺姿勢不好或者是室內溫度不合適導致。
3.微量元素的缺乏
因爲血鈣的不足會引起大腦神經的興奮，導致寶寶晚上睡覺不安穩。這種情況下，建議寶媽多給寶寶補充鈣和維生素D，平時多曬太陽，有必要的話，可以給寶寶化驗一下微量元素，對症治療。
4.寶寶生病
如果寶寶很經常的不安扭動哼唧，排除了上面的因素，很有可能就是寶寶自己身體的不舒服了，小寶寶的體質較弱，也較容易受病毒侵害，建議寶媽帶孩子去醫院檢查治療。
怎樣快速哄睡寶寶
一旦發現寶寶有困了的跡象，父母首先要做的就是給娃營造一個適合睡覺的環境。儘量把刺眼的燈關掉，讓房間內昏暗一些，父母也不要再製造噪音。
接下來就是哄睡了，建議父母開始哄睡時最好不要抱睡，一旦養成習慣，會給寶寶入睡增加難度，把寶寶放在牀上拍背、哼歌，一定要養成讓寶寶自己入睡、並且養成習慣。
讓寶寶自主入睡並不是一件容易的事，睡前程序是必不可少的，睡前程序對寶寶來說就像是爲身體安裝一道流程，讓寶寶在做這些事情的時候就知道自己要睡覺了。
睡前流程最好是由同一個人陪着寶寶，在相同的時間和地點重複完成，大致順序爲：洗澡、換尿不溼、進被窩、聽故事(拍背)、準備入睡……
寶寶形成自我入睡要從“被人哄”再到“自主睡”，適應了大人哄睡後，寶寶也會學着自我安撫，比如吸吮手指就是寶寶自我安撫的一種表現，父母別急着制止，等寶寶入睡後再幫寶寶拿出來就好了。
寶寶的睡眠習慣對於孩子成長髮育的影響很大，父母在哄睡的過程中，要一點點幫助孩子建立自己的睡眠規律，不必要以他人的標準要求寶寶。
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