睡眠好壞對於寶寶成長來說是非常重要的，但是安撫寶寶儘快入睡，又是每個媽媽都覺得頭疼的事。寶寶的作息時間常常不是很規律，因此，在晚上安撫寶寶睡覺，就不會那麼容易。那麼，如何安撫寶寶睡覺？
安撫寶寶睡覺的方法，媽媽們可以輕輕的搖晃寶寶，給寶寶唱一些輕柔的催眠曲，或者通過撫摸或輕輕地拍打寶寶，在寶寶睡覺時把燈光調整暗淡等方式，都是可以有效安撫寶寶儘快入睡的。在寶寶睡覺時，媽媽們陪在寶寶身邊，對寶寶入睡的幫助更大。
家長如果想要儘快安撫寶寶入睡的話，是需要注意觀察寶寶的精神狀態，最好是在寶寶累得想睡覺的時候，再哄寶寶入睡。可以把寶寶抱起來，輕輕的給寶寶唱搖籃曲，並且要儘量讓寶寶保持心情的平靜，避免讓寶寶遭受刺激，這樣可以儘快讓寶寶安靜下來。
在寶寶寶寶安撫入睡之後，不要立刻把寶寶放在牀上，要等寶寶進入深度睡眠狀態後，再慢慢給寶寶脫掉衣服之後，輕輕的把寶寶放在牀上。等平穩的放下寶寶後，可以輕輕的拍拍寶寶，避免寶寶受驚醒過來，同時要保持環境的安靜。
