嬰兒自從出生之後，身體每天都在快速的成長，因爲嬰兒大部分時間都是在睡眠中度過的，所以說好的睡眠質量可以讓嬰兒更健康的發育，那麼嬰兒一小時醒一次怎麼辦呢？
嬰兒每隔一小時左右醒一次，有可能是下面原因引起的：
1.嬰兒腸胃消化能力強，速度快，新陳代謝將肚子裏的食物都給吸收消化了，讓孩子產生了飢餓感，尤其是吃母乳的孩子，餵養的時間間隔較短，如果孩子出現了飢餓，它就會自動的醒來，所以爲了保證孩子睡得更久一點，給孩子餵養母乳的時候可以在夜間增加餵奶的次數，保證讓孩子不會出現飢餓感，這樣有利於孩子擁有好的睡眠質量。
2.孩子睡覺了，周邊環境也會影響孩子的睡眠質量，因爲孩子身體調節功能比較差，對周圍的溫度聲音的適應能力弱，如果外界溫度過高聲音過大，都會讓孩子感覺不舒服，容易讓孩子出汗尿多，因此睡一個小時左右就會醒來，建議家長改善周圍的環境，避免環境過熱過冷以及聲音太大，做好對孩子的護理。
3.孩子的身體缺乏維生素D，維生素D的缺乏，有可能會造成鈣磷的吸收減少，因爲鈣具有鎮靜和安神的作用，因此需要保證孩子身體有足夠的維生素D和鈣的攝入，建議家長可以在白天帶孩子出去走動曬曬太陽，促進孩子身體維生素D的合成。
