母乳是促進寶寶身體健康成長的重要營養來源，女性要重視自己的母乳產量和質量。在生活中，很多女性給寶寶餵母乳時，會發現白天產奶量比晚上產奶量多一些，這讓她們很是疑惑。那麼，爲什麼女性夜裏沒有奶水而白天奶水多呢？
其實，女性白天的產奶量要比晚上的多，主要是因爲女性白天時要經常餵奶，乳房會受到寶寶吮吸的刺激而分泌母乳。到了晚上時，寶寶需要休息，此時他們進食量會減少，則女性母乳也不會產生過多奶水。而且，女性白天時需要喝很多湯水，比如烏雞湯、豬蹄燉黃豆湯等，可刺激乳腺管分泌乳汁。
而在晚上，女性進食少，乳房不容易產奶。不管女性晚上白天產奶量多少，只要保證寶寶能夠吃飽喝足，則女性不用認爲自己產奶少。畢竟女性產奶過多，若是寶寶不喝完，滯留在乳房內，容易引起乳腺堵塞，出現乳腺炎疾病。
另外，在哺乳期間女性要保持心情愉悅，不要生氣、傷心，否則會影響身體內分泌正常，不利於乳房產奶。同時，她們乳房容易出現溢液情況，女性需要購買防漏的合適的內衣，保護乳房健康。
