現在很多媽媽都會讓孩子吃母乳長大，因爲母乳會讓寶寶的抵抗力增加，還非常有營養。小寶寶不僅白天要吃奶，晚上也是過不了多長時間就得起來喝奶。但是有的寶媽白天奶水很少晚上卻很多，不知道這是爲什麼。那麼小編今天就帶大家來探討一下白天奶少晚上奶多原因。
白天奶少晚上奶多原因
白天孩子睡眠相對少，飢渴間隔時間相對就短，餵奶次數相對就會多。而夜間寶寶睡眠好，餵奶間隔就長，次數就會相對少。奶水存的時間長，所以每吃一次機會顯得奶水多。
哪些食物可以下奶
花生：花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。
絲瓜：絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。
豆腐：豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。
這下爸媽就知道白天奶少晚上奶多原因是什麼了，小編還爲大家介紹了幾種可以下奶的食物。不僅是這些在生活中常見的下奶食物還有豬蹄，可以做一個營養的豬蹄湯，還有黑芝麻。其中木瓜還有奇異果作爲水果也可以幫助媽媽很好的下奶。
