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6個月寶寶吃什麼菜泥好

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6個月寶寶吃什麼菜泥好

寶寶能夠吃輔食的時候,爸媽都會想要寶寶吃一些蔬菜,這樣可以補充身體的膳食纖維,以及維生素等蔬菜中的營養元素。但是有些寶媽卻並不知道,該給寶寶製作哪種蔬菜泥吃。那麼6個月寶寶吃什麼菜泥好?

1. 胡蘿蔔菜泥。6個月小寶寶輔食添加蔬菜泥,其中胡蘿蔔泥是必不可少的蔬菜泥。胡蘿蔔中含有較多的維生素種類,並且其含有胡蘿蔔素,這對提高寶寶的免疫力,預防呼吸道感染,以及對寶寶眼神經發育都會較有益處。

2. 土豆菜泥。土豆含含有優質澱粉較多,而且還有豐富的膳食纖維,以及植物蛋白質和氨基酸。土豆泥中還含有維生素b等微量元素,對於寶寶發育和增強抵抗力,以及增加記憶力等都會非常有幫助。

3. 菠菜菜泥。菠菜中含有豐富的鐵元素和葉酸含量都相對較多,可以預防寶寶缺鐵性貧血。並且葉酸對於腦部組織的發育也會較有益處。同時菠菜含有的鈣元素也較多,對於寶寶牙齒以及身體骨骼發育都會有良好的促進作用。同時也能提高小寶寶身體免疫能力。

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