西蘭花以及胡蘿蔔是我們生活中非常多見的，且大家都比較喜愛吃的健康蔬菜，這兩種蔬菜做給寶寶吃，對嬰幼兒的成長髮育十分有利，加之其口感比較好，所以小孩子也都比較喜歡吃，下面就說說西蘭花胡蘿蔔粥輔食怎麼做吧。
西蘭花胡蘿蔔粥輔食怎麼做
首先我們需要選擇新鮮的胡蘿蔔、西蘭花等食材，然後將胡蘿蔔的皮削去，用鍋蒸軟後切成小細丁，因爲是做給寶寶吃的，所以越細越好，之後同理，將西蘭花煮熟後弄碎，隨後將切碎的胡蘿蔔以及西蘭花放置煮好的粥中，取適量便可以喂寶寶了，由於寶寶的腸胃功能還比較弱，所以不要一次喂太多。
西蘭花胡蘿蔔粥輔食有什麼營養價值
這兩種蔬菜中都含有豐富的纖維素，適量食用能夠起到預防便祕的作用，而且對於還在發育階段的寶寶而言，是非常好消化且易吸收的，與此同時還能夠起到預防腸胃病症的出現，媽媽給寶寶製作輔食的時候，注意樣式的多樣化，這樣不但寶寶喜歡，還能做到營養均衡。
這款輔食粥富含豐富的鐵元素、鋅元素以及鈣元素等，對寶寶的骨骼發育有很好的幫助，同時還能夠防治骨骼疾病的發生，其食用價值是比較大的。
