正常情況下，7個半月的寶寶的乳牙已經長出一些了，能咀嚼一些食物了，嬰兒到了這個階段，越來越不滿足於吃母乳，任何他們沒吃過的食物，他們見到後都有想吃的慾望，那麼7個半月的寶寶吃什麼輔食？
如果從7個半月纔開始添加輔食，家長們一定不能着急，也要按着循序漸進的原則，從食用澱粉，過渡到到蔬菜水果，最後再吃難消化的肉類。寶寶的腸胃第一次接受輔食，要給他們一個接受的時間，剛開始可以吃些米糊和粥類，再逐漸做些蔬菜汁果汁等，這些都沒問題了，再吃些豬肉做的肉泥等。
從輔食的粗細和粘稠度來說，開始要吃些細膩的、稀的食物，如米粉、米湯等，適應一段時間後，可以吃些肉泥和蛋黃等，到後來就可以吃比較硬的饅頭、米飯了。寶寶吃飯的分量也要由少變多，不要一下子吃很多，容易造成寶寶消化不良。
剛開始，寶寶吃輔食的時候可能有些不適應，寶媽們不要強制給他們餵食。可以少餵食一些，過兩天再繼續喂。有的時候他們不喜歡吃，可以換種別的輔食給他們吃。
