前面我們就說了，寶寶6個月開始添加輔食後，最先應該喝一些流體物質，毫無疑問，媽媽們最先想到的肯定還是粥，但是粥如果只是簡簡單單地用大米和水熬製，那麼必然會造成的結果就是營養不足。那麼媽媽們就要學學關於營養粥的做法啦。
1、鵪鶉粥
取大米30克，煮熟的鵪鶉蛋一個，適量的水。具體做法是將鵪鶉蛋去皮洗淨，切成大塊，然後將米洗乾淨，用水浸泡約2小時。浸泡後的米加入水鵪鶉蛋一起煲滾，水滾開後，用中火煲45分鐘後，鵪鶉粥即做好了。
2、栗子粥
取材：大米粥一小碗，栗子3個，精鹽少許。具體做法是，將栗子剝去外皮和內皮後切碎，然後用鍋煮，將大米粥與栗子煮至同熟，再加入少量的精鹽，使其有淡淡的鹹味。即完成栗子粥的製作。
3、雞肉末碎菜粥
取大米粥半碗，雞肉末半勺，碎青菜一大勺，雞湯、鹽、植物油少許。具體做法是，在煮鍋中加入少許植物油，燒熱後，將雞肉末放入鍋中煸炒，然後放入碎菜，炒熟後再倒入白米粥煮開即可。
