對於健身人士來說，健身是一件謹慎神聖的事情，除了鍛鍊之外，還要注意飲食，飲食也是很重要的。三文魚是健身人士的最佳選擇，因爲它是蛋白質含量多，脂肪含量少的食物。接下來一起來看看關於8個月三文魚輔食做法的一些內容。
1.需要準備的材料除了三文魚之外，還要有雞蛋，鹽，和胡椒粉。
2.鹽的量只需要一小勺就行了，雞蛋一個，胡椒粉一點。三文魚要切成一小塊一小塊。
3.先把鍋熱了，然後往裏面倒入蛋液，把雞蛋煎了，然後把雞蛋取出來。
4.接下來就是煎三文魚了，油是可以放少一點的，否則就會顯得很油膩的。
5.在煎三文魚的時候，可以放少一些鹽，和味精。
6.剛剛取出來的雞蛋是可以加一些蔥花的，這樣子比較美味。
7.三文魚和雞蛋一起吃味道就會更加可口。
除了這個之外，也是可以給寶寶做一些三文魚南瓜粥的，只需要把三文魚和南瓜煮爛一點就行了，鹽和油都不要放太多，這樣子會讓寶寶很難消化的。也是可以給寶寶吃一些水果的，補充一些維生素和纖維素。
