嬰兒餵養學問很大，通常都是採取母乳餵養的方式，因爲母乳是最有營養的。如果通過母乳餵養，那麼母乳媽媽們一定要保持自己攝入的營養成分，這樣才能夠滿足自身的需求以及寶寶的需求。那麼母乳媽媽需要補什麼呢？
1.優質蛋白質。蛋白質是體內不可缺少的元素，如果缺少蛋白質的話就會沒有足夠的乳汁，所以說採用母乳餵養的媽媽們一定要讓自己體內的蛋白質充足。
2.保證體力充足的礦物質。體內的礦物質對身體的健康來講是非常重要的，尤其是鈣的供應量，十分關鍵爲了能夠給孩子更好的鈣元素，讓孩子的骨骼組織能夠更好的發育，採取母乳餵養的媽媽們也應該保持自己的體內鈣元素的充足。
3.要有足夠的維生素。維生素對於孩子的健康發育也是非常關鍵的，哺乳期的媽媽們也應該補充體內所需要的維生素，這樣才能夠更好的通過乳汁來孕育寶寶，讓寶寶得到更多的維生素營養。
4.要攝入足量的水分。如果哺乳期的媽媽們體內缺水比較嚴重的話，就會導致乳汁分泌量減少。所以說在平時的時候，各位母乳媽媽應該多喝水，也一定要多喝一些湯類的東西，這樣才能夠保證乳汁的充足，才能夠更好的餵養寶寶。
