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怎麼做西紅柿給寶寶吃

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怎麼做西紅柿給寶寶吃

西紅柿是十分常見的蔬菜,但是它所含的營養是非常多的,能夠爲人體補充營養和各種微量元素。很多人都會將西紅柿像水果一樣生吃,但是想要給小寶寶吃西紅柿的話,就不能這樣吃了。那麼,怎麼做西紅柿給寶寶吃?

1、西紅柿豆腐羹:需要準備西紅柿、豆腐以及澱粉等材料。具體做法是先將西紅柿用開水燙一下,然後再將皮剝掉後切塊。再把豆腐洗乾淨後切碎。在鍋中加適量油,然後把西紅柿放進鍋中翻炒,直到炒出汁爲止;這時候加入清水煮開,開過後倒入豆腐,等到再次煮開,及時的放入一些澱粉勾芡,然後既可以出鍋了。

2、西紅柿米餅:準備的材料是番茄1個、雞蛋1個、米飯半碗、洋蔥、麪粉以及奶酪適量。具體做法是先將鍋預熱,然後再倒入少許油。等油熱了之後再放入切碎的番茄和洋蔥。將火調小進行翻炒,直到將番茄炒成泥狀。然後再把炒好的番茄泥與米飯混合。這時候再加入剛纔準備好的麪粉、奶酪和雞蛋,將其和米飯攪拌均勻。將平底鍋預熱,放入少許油,等油熱了之後再放入米飯翻炒,等到將米飯炒成金黃色就可以出鍋了。

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