寶寶自出生後，不同階段面臨的問題不同，不同年齡階段父母遇到的難題也不相同，一週歲以前，最主要的問題是寶寶的飲食問題，比如奶粉、輔食，尤其是在寶寶吃輔食、主食後，要更爲注意寶寶的身體狀況，下面我們來了解下一歲寶寶肝火旺怎麼辦。
一歲寶寶肝火旺怎麼辦
1、控制飲食。讓寶寶多食用一些綠色蔬菜、水果，以清淡爲主，能有效減弱體內的“火”，減輕肝火熱的症狀。少食用能讓寶寶上火的油炸類、辛辣類食物。另外，寶寶的零食也要控制，不要飲用含糖量高的飲料。
2、多喝水。水分可以幫助更有效的排出體內的毒素。特別是在乾燥季節，更要及時補充水分。
3、多休息。晚間睡眠時間是身體恢復的最佳時間，要讓寶寶養成良好的作息時間。
4、按時排泄。讓寶寶每天按時排便，最好的時間是在早晨，以免排泄物在寶寶體內停留時間過長，造成毒素積累。
5、選擇合適的衣物。不要以爲孩子就特別怕冷，偶爾的溫度變化，寶寶自身完全能夠適應。不要在天氣剛剛變冷的季節過早給寶寶增添過多的衣物。
寶寶肝火旺的症狀
1、睡覺不踏實
寶寶睡不着或睡不踏實，從中醫角度看，主要是肝火太盛。例如入睡難、入睡後多汗、睡不安寧、易驚醒等。降肝火，以平肝清熱的涼性飲食爲主要方法。
2、便祕且大小便幹黃
寶寶肝火旺大多是因爲過量食用辛辣、燥熱食品，導致腸胃積熱，而身體的內熱容易引起腸道乾涸、大便乾結，小便因身體水分缺失而分量減少，從而顏色變黃。
3、手心腳心愛發熱
寶寶手心發熱出汗，往往是由於體內溫火過剩、內熱上火。孩子的新陳代謝旺盛，血液循環加快，身體產熱增加而需要通過體表散熱，可感覺體溫偏高和手心溫暖偏高。
4、口臭、眼屎增多
若寶寶出現眼內分泌物增多的現象，媽媽們不要大意，若排除眼部疾病，一般是寶寶肝火引起的。而寶寶有口氣，也預示着寶寶體質偏燥熱。
肝火旺盛並不是什麼大病，大人肝火旺是比較常見的，何況寶寶，尤其是在炎熱的夏季，寶寶很容易肝火旺，想要緩解寶寶肝火旺要長期調理，在睡眠、飲食及寶寶情緒上多多調理，督促保證寶寶的睡眠時間，飲食上清淡爲主，保持開心的情緒都非常重要。
