1、空氣流通
流通的空氣能給寶寶的身體提供更好的休養效果，還能抑制細菌的滋生。家長最好在早中晚各給寶寶房間開窗通風三次，每次15分鐘爲宜。切忌把寶寶悶在室內養病，這樣反而不利於寶寶康復。
2、晚上關窗
秋季晚上溫度低，這時候一定要關窗戶後才能睡覺。夜晚溫度低，冷風侵襲很容易引起哮喘等疾病的發作，加重秋季感冒病情。
3、規律作息
夏季天熱難入眠，很多寶寶養成了晚睡覺的習慣，延續到秋季。但睡覺晚的，人體得不到良好的休息，抵抗力下降，且秋季早晚溫差大，因此寶寶容易患上秋季感冒。所以在季節交替期要保證規律的作息和生活節律，早點上牀睡覺，適當延長睡眠時間，同時要多給寶寶喝水。
4、均衡營養
天氣轉涼後，人們會食慾大增，在乾燥季節多吃些滋陰潤肺多酸的食物很好，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，少吃辛辣食物，適當“貼秋膘”，用食補增進抵抗力。
5、適度鍛鍊
天氣涼快之後，隨着體感舒適度的提高，可以讓寶寶多做運動，可以提高身體免疫力。
6、按摩頭部
秋季感冒多由風寒引起，如果是風寒引起的感冒，按摩頭部能起到有效的治療作用。具體方法是找到百會、風府、風池、天柱等穴，按壓50次，早晚一次。喝薑湯也適用於秋季感冒初期的寶寶。
7、早晚加衣
寶寶體質較弱，抵抗力差，在早晚出門時一定要帶一件外套。“春捂秋凍”之說也要因人而異，體質較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。在秋裝的選擇上也要充分考慮到舒適、防護和保健等多方面因素。
