逐漸斷奶：如果寶寶對母乳依賴很強，快速斷奶可能會讓寶寶不適，如果你非常重視哺乳，又天天和寶寶在一起，突然斷奶可能有失落感，因此你可以採取逐漸斷奶的方法。從每天餵母乳6次，先減少到每天5次，等媽媽和寶寶都適應後，再逐漸減少，直到完全斷掉母乳。
1、循序漸進，自然過渡。
斷奶的時間和方式取決於很多因素，每個媽媽和寶寶對斷奶的感受各不相同，選擇的方式也因人而異。 快速斷奶：如果你已經作好了充分的準備，你和寶寶也都可以適應，斷奶的時機便已成熟，你可以很快給寶寶斷掉母乳。特別是加上客觀因素，如果媽媽一定要出差一段時間，那麼很可能幾天就完全斷奶了。如果媽媽上班後不再吸奶，那麼白天的奶也很快就會斷掉。
2、減少對媽媽的依賴，爸爸的作用不容忽視。
斷奶前，要有意識地減少媽媽與寶寶相處的時間，增加爸爸照料寶寶的時間，給寶寶一個心理上的適應過程。剛斷奶的一段時間裏，寶寶會對媽媽比較粘，這個時候，爸爸可以多陪寶寶玩一玩。剛開始寶寶可能會不滿，後來就習以爲常了。讓寶寶明白爸爸一樣會照顧他，而媽媽也一定會回來的。對爸爸的信任，會使寶寶減少對媽媽的依賴。
3、培養孩子良好的行爲習慣。
斷奶前後，媽媽因爲心理上的內疚，容易對寶寶縱容，要抱就抱，要啥給啥，不管寶寶的要求是否合理。但要知道越縱容，寶寶的脾氣越大。在斷奶前後，媽媽適當多抱一抱寶寶，多給他一些愛撫是必要的，但是對於寶寶的無理要求，卻不要輕易遷就，不能因爲斷奶而養成了寶寶的壞習慣。這時，需要爸爸的理智對媽媽的情感感起一點平衡作用，當寶寶大哭大鬧時，由爸爸出面來協調，寶寶比較容易聽從。
4、少吃母乳，多吃牛奶。
開始斷奶時，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。需要注意的是，儘量鼓勵寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽不該拒絕他。
5、斷掉臨睡前和夜裏的奶。
大多數的寶寶都有半夜裏吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。寶寶白天活動量很大，不餵奶還比較容易。最難斷掉的，恐怕就是臨睡前和半夜裏的餵奶了，可以先斷掉夜裏的奶，再斷臨睡前的奶。這時候需要爸爸或家人的積極配合，寶寶睡覺時，可以改由爸爸或家人哄寶寶睡覺，媽媽避開一會兒。寶寶見不到媽媽，剛開始肯定要哭鬧一番，但是沒有了想頭，稍微哄一鬨也就睡前了。斷奶剛開始會折騰幾天，直到寶寶一次比一次鬧的程度輕，直到有一天，寶寶睡覺前沒怎麼鬧就乖乖躺下睡了，半夜裏也不醒了，好了，恭喜你，斷奶初戰告捷。
斷奶是什麼斷奶是指完全中斷母乳餵養，改用普通食物餵養嬰兒。這就要求嬰兒從流體食物轉變爲半固體或固體食物，從吸吮奶頭獲取食物轉變爲以筷、匙、杯、盤、碗獲取食物。這是一個很大的轉變過程，需要嬰兒從生理和心理作轉變和適應，不能操之過急，要逐漸改變；否則將會引起嬰兒拒食或消化不良等問題。
斷奶的適當時期是1歲左右。但在缺乏牛奶或代乳品的地區，可考慮除普通食物外，每日保留1～2次母乳直到1歲半，最長不超過2歲。人乳餵養期過長，尤其是不添加輔食的嬰兒，容易拒絕普通食物，單戀母乳，而此時的母乳已不能滿足孩子的營養需要，因而產生營養不良、貧血及多 種營養素缺乏症，且易感染疾病。斷奶應當逐漸進行。
母乳和輔食兼用的時期， 人稱之爲“半斷奶期”。
斷奶的最佳時機1、寶寶斷奶最佳年齡
斷奶的最佳時機是寶寶8 個月左右，但也可以稍微提前或者推遲，一般8個月-1歲半都是合理的。不過我們建議寶寶的哺乳期最好不要少於8個月。
2、斷奶的季節
斷奶不單取決於寶寶的年齡，氣溫、季節也是一個取決因素。最佳的季節是春季或秋季，由於寶寶的腸胃功能還不健全，在炎熱的天氣寶寶容易出現消化不良，媽媽也會有漲奶的痛苦，選擇春秋兩季，對寶寶媽媽都適合。所以說，寶寶斷奶的時間可以隨着季節提前或者相對延後數個月。
斷奶前半斷乳期方案1、一天喂兩次輔食，吃三次母乳，晚上再喂兩次母乳（大多是在睡前和醒後）；
2、如果一天喂兩次輔食，嬰兒就只吃一兩次母乳了，晚上也不吃，媽媽感到奶脹，那就不要喂兩次輔食了，可改爲一次。
3、如果仍然不好好吃母乳，媽媽感到乳脹，那就只給寶寶加蛋、菜、果，不加米麪。如果還吃着牛乳，就減少牛乳的攝入量，把母乳加進去。
4、如果嬰兒僅愛吃輔食，不愛吃母乳，也不愛吃牛乳，斷乳的時間還是爲時過早。把一歲以內的嬰兒叫乳兒，就是因爲嬰兒是以乳類食品爲主的。過早斷乳不利於嬰兒生長髮育。
5、如果母乳已經很少了，吃不吃意義不大了，可以停了母乳，喂牛乳和輔食。
6、如果還是不吃，就在早晨寶寶剛起來時給寶寶喂，這時寶寶願意喝。或把奶瓶帶到戶外，到了戶外寶寶高興，可能就會喝牛奶了。
7、不能完全斷了奶製品。即使今天不喝，明天還要試一試，培養嬰兒喝奶的習慣。
寶寶斷奶後的飲食安排在寶寶開始像大人一樣的進食以後，請爲他（她）多準備一些食物的品種，一日三餐的種類最好有所變化，如果因爲寶寶流露出對某種食物的興趣而大量地爲他（她）提供，也許，寶寶會偏食、挑食。當然，在斷奶以後，寶寶還是應該每天喝些牛奶的，牛奶可以爲寶寶的成長提供豐富的鈣、蛋白質和各種營養素。
1、在斷奶前一段時間，已經合理地添加了各類輔助食品。
2、由於斷奶後嬰兒胃腸消化功能較差，飲食還不能和成人一樣，要在原來嬰兒已習慣食用的各種輔助食品的基礎上，逐漸增加新品種，使嬰兒有一個適應過程。
3、嬰兒斷奶要逐漸將原來以乳類爲主轉變爲以穀物、肉類、蔬菜等爲主要飲食。
4、注意選擇質地軟，易消化，經濟實惠，富有營養的食品。
5、烹調方法以切碎燒爛爲主，多采用煮、煨、燉、燒、蒸的方法。
6、不要給嬰兒只吃湯泡飯，湯只增加滋味而缺乏營養，並容易囫圇吞入，影響消化。
7、進餐次數可每日5次，除早、中、晚餐外，另外上午9時和午睡後加一次點心。嬰兒漸大後可改爲4餐。
8、每餐食量中早餐應多些。因嬰兒早晨醒後食慾最好，吃得下；午飯量應是全日最多的，晚餐應清淡些，以利睡眠。
斷奶時媽媽奶漲怎麼辦一、斷奶時奶漲是否可以擠
斷奶奶漲得厲害的時候，是可以擠一點的。但千萬不能擠空，一定要有節制。傳統的做法，是即使奶漲了也不能擠，老人們會說，漲着漲着就奶就回去了。但其實，這樣任由乳房無限制的漲奶，是有很大風險的，乳腺管一旦堵塞，極有可能造成乳腺炎。所以，爲了預防斷奶造成的乳腺炎，奶漲擠奶，還是要慢慢來的。
有不少媽媽會問，究竟奶漲到什麼程度能擠了呢？奶漲時會疼，還可能體溫偏高，那種痛不欲生的感覺，不亞於生孩子時的疼痛。如果實在漲的不行，就用熱毛巾敷敷乳房，可以減輕些疼痛。當疼痛難以忍受的時候，用手摸乳房裏的腫塊，如果觸感很硬，甚至能看到乳腺管凸起的時候，可以適當的擠一些奶汁出來。但千萬不能擠的太多，而且，要循序漸進，一次比一次擠的少。
二、緩解斷奶時奶漲的方法
1、包心菜療法
用包心菜外敷乳房是民間常用的方法：將包心菜一棵，洗淨，完整剝離每片菜葉後，沿腋下、胸大肌，將整個乳房用菜葉全部覆蓋，再用乳罩略略加壓，使包心菜菜葉與肌膚充分接觸，持續24小時後取下，這種方法能有效地減輕乳脹，避免新媽媽因養護不當遭遇乳腺炎的困擾。
2、中藥療法
取芒硝120g，分別裝入兩個紗布袋內，外敷於雙乳處並予以包紮，能明顯緩解乳脹、疼痛的感覺，而且對於治療乳房紅腫疼痛，功效尤爲顯着。
