男性壯陽的妙招有哪些？對男性來說，腎虛可能會影響夫妻之間的性生活，所以男性壯陽尤爲重要。那麼男性壯陽的妙招有哪些呢？以下小系列將爲您介紹。
一、交替浴鍛鍊法
這是一種非常古老的鍛鍊方法，可以增強男性的性功能。用冷熱水洗澡時，待3分鐘左右，陰莖和陰囊收縮後再進入浴缸。重複3次-五次之後就可以結束了。
優缺點：時間太長，是一個積累的過程，操作更麻煩。優點是對身體無害，但也能加強身體，提高免疫力，也能長期保持清潔，預防疾病。
二、中藥壯陽法
原料：山色峪靈芝5克，枸杞8克-10粒，2克紅茶。
做法：將三種原料開水悶泡2--大約5分鐘後，你就可以吃了只放一次原料，反覆沖泡，直到水無色無味。
功效：連續服務7天爲一個週期，連續服務7天后，停止服務7天，即每月只服用兩個週期，一般堅持使用一個月，腎缺乏陽痿現象可顯著改善，性慾強，時間延長，性生活質量大大提高，性能可獲得充分的滿足感。
特別注意：枸杞必須飽滿！可長期服用。
優缺點：不能立竿見影，但自然沒有副作用，可以從根本上不斷改善。
三、西藥壯陽法
偉哥：
需要注意的是，服用偉哥不能引起性慾，只能在性衝動時幫助ED患者恢復正常勃起功能。也就是說，偉哥的主要功能是恢復一個人的正常性功能，讓你在性衝動時自然勃起。
偉哥有兩個主要的藥理作用，一是擴張和充血陰莖海綿體，二是抑制G的分解Mp酶。但偉哥的副作用也引起了人們的關注。目前，服用偉哥的人數已超過2000萬，發現有人有全身或心血管、消化、呼吸系統、過敏、中毒等不良反應。FDA根據1997年8月27日發佈的一份報告，偉哥自1997年3月上市以來，已有69人死於服用該藥物，不排除一些死者家屬因難以說話而未能申報。
優缺點：見效快但長期服用會產生藥物依賴，使體內GMp可怕的是，分泌下降也會導致心理依賴和永久性陽痿。
四、食物壯陽法
壯陽的食物太多了，比如牡蠣、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鴿肉、驢肉等。據說可以壯陽，但大部分都是坑爹，作用不大。
1.肉蓯蓉羊肉粥(補腎壯陽藥膳)
原料：肉蓯蓉15g、精羊肉100g、粳米100g，少許精鹽，2根蔥白，10生薑g。
功效:補腎助陽，健脾養胃，潤通便。適用於陽痿、遺精、早泄、尿頻、夜間多尿等腎陽虛患者。
2.肉蓯蓉鹿鞭湯(陽痿藥膳)
原料：肉蓯蓉15g、水發鹿鞭100g3個蛋清，10個水發玉蘭片g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、薑絲3g、精鹽3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g湯適量，味精3g、水發冬菇10g。
功效：補腎益精，強筋健骨，潤腸通便。適用於腰膝痠軟、陽痿、腸燥便祕等患者。
優缺點:藥食同源，可作爲食品，具有藥用功效，但操作麻煩，需要烹飪技巧。
五、按摩壯陽法：
按摩療法是中醫的一個主要特點。它能疏通經絡，補腎益陽。通過按摩特定部位，可以達到治療陽痿的目的。養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一。如果你經常按摩，睾丸會改善循環。因爲睾丸可以不斷供應新鮮血液，當然會增強睾丸的能力，改善性功能。但這種方法必須長期堅持，否則不容易起作用。
具體方法如下:用手指從陰囊上部輕輕揉睾丸，每天按摩一次，每次2次-3分鐘。但要注意掌握力度，如果力度過大，刺激過強，反而會使睾丸功能低下。
請注意：過多隻能適得其反！
優缺點:晚上可以不耽誤時間，但是掌握手法和力度比較困難。
對男性壯陽的誤解
1.壯陽=補腎
中醫認爲腎是先天之本，是生命之根，人到中年容易腎虛，所以35歲以後，尤其是40歲以後，男性要及時補腎！
根據中醫專家的治療經驗，腎虛可分爲陰虛和陽虛。只有補腎陽與陽痿、早泄有一定的關係，也就是我們通常所說的壯陽，只能對腎陽虛的人起作用。如果只是腎陰虛，原來的陰虛已經火
因此，在治療男性性功能障礙時，必須強調整體觀和陰陽平衡，通過腎氣，調節整體，達到壯陽的目的。
盲目依賴純中藥
目前，許多人不好意思對醫生說：我早泄，我陽痿。.....，經常喜歡在藥店買保健品，所以補腎壯陽的產品在藥店很受歡迎，廠家發現男性擔心副作用，特別喜歡打純中藥的旗號。
那些製作純中藥、無副作用、效果快等有吸引力的廣告產品往往是添加西藥檸檬酸西地那非來欺騙消費者。專家指出，在中藥中添加西藥成分可能會導致無法控制的後果。例如，一些長期服用硝酸鹽藥物的中老年男性在不知道原因的情況下非法服用補腎壯陽醫療保健產品，會嚴重影響血流，導致心臟病發作或中風的嚴重後果。因此，純中藥更安全、更持久。
誤區3，以形補形
需要注意的是，以形補形，以鞭補鞭以鞭補鞭的說法認爲，吃虎鞭、鹿鞭、海狗鞭等動物陽具可以補腎壯陽。對此，現代醫學備受爭議。大多數學者認爲，食用的動物器官進入人體後，必須通過各種消化器官分解成蛋白質和脂肪。糖和其他營養物質被吸收，然後轉化爲身體組織或能量，而不是吃任何器官。此外，動物鞭本身不含任何特殊營養物質，一些原始雄激素樣物質在加熱和消化後都被破壞。因此，即使你想壯陽，最好在醫生的指導下選擇合適的中藥複方或中成藥。
