一般到了18歲到25歲是黃金時間段，此時身體以及心理已經發育成熟，千萬不能忽略性保健的常識，只要做好保健工作，才能夠讓身體變得更加健康。
男性應瞭解的性保健常識，不同的年齡段性保健方法不同！
到18歲爲止的性保健
一般到了18歲的青春期結束，生理和心理髮生了很大變化，性激素非常旺盛，給患者帶來性幻想、意淫、陰莖勃起和性慾。患者可以通過手淫來緩解緊張，但他們必須掌握良好的程度，以減少對身體的傷害。
在此階段男性的自制力是比較弱的，而且容易出現過度手淫的情況，再加上因爲心裏比較內疚和恐懼，從而帶來一定的心理負擔，從而引起性慾減退、頭暈耳鳴和焦慮感，甚至會降低陰莖神經反射的敏感度。
30左右的性保健
一般25歲左右已經到了結婚的年齡，因爲缺乏一定的性常識，所以在新婚的時候可能會出現性生活失敗的情況，他們總認爲這是性功能出現了障礙，其實大部分的患者屬於心理性的，如果總是處於這種不良的心理負擔，會讓你們的心情變得更加焦慮，從而形成了惡性循環。
一定要積極的克服此心理，男性朋友應該全身心的投入到性生活，另外女性要給予一定的體諒和理解，平時多學習一些性愛的知識，這樣才能夠及時克服不良的焦慮和恐懼情緒，從而提高了性生活的質量。
妻子產後的性保健
男性結完婚之後一定要做好性保健，生完孩子之後需要很多的精力以及時間花費在孩子身上，從而抑制或者降低了男性對性愛的需求。其實女，女性懷孕4到6個月是非常安全的。如果她們做愛，她們必須保證衛生和清潔。她們不能動得太粗魯。女人可以在孩子42天后恢復正常的性生活。
溫馨提示
男性朋友要從不同的年齡段做好不同的性保健，不管是在哪個年齡段，一定要控制性生活的次數，千萬不能過於頻繁也不能完全禁慾，不然會對身體造成一定的傷害，甚至會降低精子的質量以及數量。平時應該多加強體育鍛煉來增強抵抗力和免疫力，促進全身的血液循環，從而爲陰莖提供大量的血液供應。
