其實在我們我們的日常生活中，只要選擇正確的保健穴位，就可以提高性能，防止性功能老化，改善夫妻性生活，特別是按摩腎俞穴、三陰交穴、肩井穴等。
經常按摩這4個穴位，可以提高性能，快點按！
1、按摩腎俞穴可提高性能力
腎俞穴在人體腰部，按摩此穴位可促進激素分泌，提高腎功能，促進性能。用雙手拇指按摩腎俞穴，其他四指包住腰部，用力按壓5秒，慢慢減壓，5秒後繼續按壓，反覆按摩20次，提高免疫系統，緩解失眠、高血壓和腰痛。
2、按摩三陰交穴可防衰老
三陰交穴在小腿內側，可輔助治療各種婦科疾病，提高性功能。具體的方法是坐在長椅上，擡起右腳用右手拇指按摩右腳三陰交穴，慢慢加壓，按摩10秒後慢慢減壓釋放，反覆15次有助於預防卵巢和子宮老化，減輕陰莖勃起功能低和陰道乾燥
3、按摩大赫穴可以提高活力
大赫穴位於人體的下腹部，也就是說肚臍向下5分之4的部位。使用雙手無名指、食指和中指按摩兩側的大赫穴，持續按摩30秒，促進性器官血液循環，提高腹腔收縮力，提高性生活的快感，同時緩解陽痿、尿道炎、早泄、膀胱炎。
4、按摩肩井穴可以提高性慾
肩井穴在肩膀上，與子宮的收縮關係非常密切，可以提高性慾。用右手食指、無名指和中指按摩肩膀肩井，用力按壓5秒左右，不僅能提高性慾，還能緩解眼睛疲勞和肩周炎。如果你想提高你的性慾，你必須提高你的體溫。你可以邊洗澡邊按摩。如果你的身體太冷，你會減慢你的器官血流，你不能讓你的身體快樂。
溫暖提示
除按摩以上穴位外，還可按摩檀中穴，檀中穴出現在兩乳房之間的部位，維持女性的功能，緩解哮喘和心絞痛，促進乳房感覺，提高慾望。夫妻應該多交流，決不能一味抱怨。平時要鍛鍊身體提高性能，採取避孕措施。
