鼻炎是一種發病率較高的鼻部疾病,受煙塵、灰塵、有害氣體等不良刺激的影響,可誘發或加重鼻炎。患者可以通過簡單的穴位按摩來緩解症狀。
揉按百會穴
位置:頭頂交叉點從兩耳中線和兩眉中線。
方法:用一隻手食指、中指、無名指按頭頂,用中指揉百會穴,其它兩指輔助,順時針轉36圈,輕輕按摩3分鐘,鼻腔感到清涼即可。
揉按迎香穴
位置:當鼻軟骨與鼻甲的交界處,靠近鼻脣溝上端,鼻翼兩側稍微開一點。
方法:用雙手食指按住迎香穴,順時針轉36圈。
推揉印堂穴,陽白穴,絲竹孔,太陽
方法:用雙手中指按壓印堂穴,輔食指、無名指,依次向陽白穴、絲竹孔、太陽穴擦拭36次。能使頭腦清涼,鼻腔舒適通達。
位置:印堂在兩眉之間;陽白穴爲目正視,瞳孔直立,眉上1寸;絲竹空在眉尾凹陷處。