每個人從成長期到成熟期最後進入衰退期，人的生殖器官也老化。學會保持兩人性愛的魅力，是夫妻生活的保鮮之路。
男性50歲，女性45歲，功能減弱，男性勃起遲緩，女性興奮持續時間縮短，精液量和陰道潤滑液量減少，與性激素分泌不足有關。
但從心理學上看，這些生理變化並不意味着個人對性行爲的興趣喪失，不再進行性行爲。海外着名性學家馬斯特和約翰遜調查:60-70歲之間有一半人仍在維持性活動能力。人類性生活的一致性取決於男女雙方從早期開始建立的性活動能力，不完全由年齡決定。
爲什麼有些中年人生殖系統老化影響性活動？除了各種疾病的原因，中年的性功能衰弱大多屬於心理範疇。根據性專家們的分析，中年兩性功能衰退的主要原因是，長期固定單調的兩性關係取消了夫妻間性喚起的準備階段，女性缺乏性興趣，失去了女性的魅力，身體和心理上過度疲勞，專心致力於事業的酗酒功能減退的擔心和恐懼，意外或長期的精神壓力
保持性愛魅力4點
(1)性愛心理健康。瞭解和掌握必要的性知識，不要輕易看到進入中年後身體的自然變化。要相信自己的性機能是正常的，富有生命力的。
(2)注意鍛鍊身體。堅持跑步、步行等鍛鍊，特別注意腰部和腳部鍛鍊。增強營養，飲食應富含維生素和蛋白質。只有保持健康的體魄，才能保持良好的性功能。
(3)堅持適當的性生活。性生活的和諧可以延緩胸腺的退化，保持人體活躍的免疫力。另外，性生活的興趣也必須在性生活的存在狀態下培養和發展。
（4）中老年人性機能有所減退以後，最好不要用藥物來調節，或用藥物來改善性機能，尤其不要輕易使用男性激素類藥物。否則，由於藥物的替代作用，反而會加速自身性器官的衰退。若年僅40歲、50歲或剛接近60歲的中老年男性，過早地終止了性活動或出現了陽萎，應該到醫院的泌尿男性科去檢查，以查明病因及時治療。
