中老年功能減退的原因是什麼？人到中年之後就會面臨這個問題，因爲到了中年之後，人的身體會感到遺忘所沒有的疲乏感和壓力感，性功能方面也是大不如以前，而一旦到了中老年，那麼問題就會更加嚴重，那麼中老年性功能減退的原因是什麼呢？
性功能減退，大多數性功能障礙都是由精神因素引起，所以，心理治療是最重要的治療措施之一。調動患者的主觀能動性，從語言、態度上關心同情，使患者有充分的自信，理解治療的可能性和必要性，積極協助是過程中最重要的環節。可用精神分析療法，找出抑制性慾的潛在原因和創傷性因素，結合性知識介紹對象處理。
面對現實，認識到性能力下降是男性40歲以後的正常生理反應。
隨着年齡的增長，人體功能下降是人類正常的生理規律。事實上，絕大多數男人在中年以後都要經歷性能力由高向低的轉變。面對性能力的下降，可以理解心中產生失落感和無望感，也是正常的心理反應。此時，接受現實，在現在的情況下儘量做好。不要再和年輕輕的時候，因爲現在的情況並不是異常的，只是不如原來的，所以用。綜合起來，這個年齡段的性功能可能會出現以下情況：①性慾望會有一定程度的下降。②陰莖勃起硬度不如年輕時。③陰莖勃起不如以前那麼自如。④性生活中的快感不如以前。⑤射精時的力量比年輕時下降。
男性到了困惑的年份，隨着身體功能逐漸下降，性能力明顯不及以前。實際上，中年以後的男性最擔心的是面對性慾和性能力的下降，也許是很多男性非常沮喪的事情。因此，許多中年男性會因爲性不滿而感到不安甚至痛苦。
中年男性保持性能力6大策略
1、自我心理調節遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放鬆與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消退。
2、積極參加運動持續運動，適當的運動和戶外活動對你有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經液異常，例如每天慢跑或散步半小時。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。
3、避免不良生活習慣，避免不健康的飲食習慣，減少交往，避免酗酒，控制飲食，充分認識戒菸的重要性和必要性。
4、必要時去醫院排除泌尿系統疾病，如慢性前列腺炎、睾丸炎、尿道炎等內分泌疾病、全身慢性疾病。
5、家庭關心家庭和睦，有利於消除工作和生活中的緊張情緒。對於丈夫出現的性慾和性能力減退，妻子要坦率對待，寬容處理，體貼，消除憂慮，積極配合治療。
6、積極治療情志不好、憂鬱的人，中醫表現爲肝氣鬱結，可服用疏肝解鬱的中成藥，如逍遙、越鞠丸、柴胡疏肝丸。對於比較頑固的性能減退者，可以通過中西醫結合治療。同時要克服心理障礙，必要時可找心理醫生幫助。
中年男性提高性能力吃什麼
性慾減弱是大多數男人進入更年期後出現的症狀。原則上，中年男人性生活不宜過度，否則會使身體衰老得過快，但也不能沒有性生活，不然會使精液的產生能力下降。只要性生活正常，你就不會感到疲勞或太少。
因此，應多吃一些能改善和增強性腺功能的食物。具有這類作用的食物有：羊肉、蝦、羊腎、海蔘、魚肚、泥鰍、麻雀、韭菜、核桃、芝麻等。
其主要原因是男性激素水平的下降也會影響機體合成蛋白質的過程。因此，有必要從飲食中攝取優質蛋白質。羊肉的脂肪和膽固醇比豬肉和牛肉少，但含有豐富的優質蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。中醫認爲羊肉有補腎壯陽的作用，適合男性經常吃。
