男性吃什麼比較壯陽？男性壯陽經典食品大薈萃男性經典壯陽食品大薈萃，讓你全面瞭解男性壯陽的食品，延續性福生活。
男人吃什麼壯陽？
蝦蝦味道鮮美，補益和藥用作用高。祖國醫學認爲，其味甘、鹹、性溫、壯陽益腎、補精、通乳功效。長期病體虛弱，氣力，不想吃飯的人，可以作爲滋養食品。人們經常吃蝦，身健體的功效。
名珠菜、殼菜。含有豐富的蛋白質、碘、b族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹、性溫、溫腎固精、益氣補虛效果。適用於男性性功能障礙、遺精、陽痿、房間勞動、口渴等症狀。男性經常吃的話身體會增強機能。
泥鰍-泥鰍含有優質蛋白質、脂肪、維生素a、維生素b1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含有特殊蛋白質，有促進精子形成的作用。成年男性經常吃泥鰍可以滋養身體。天鵝肉，地驢肉。驢肉味道鮮美，蛋白質高，脂肪低，膽固醇肉類低。中醫認爲驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神煩惱的效果。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可以治療陽痿、腰膝痠軟等症狀。
牡蠣-牡蠣又稱牡蠣蛤、牡蠣。含有豐富的鋅元素和鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等維生素。其味道鹹，性微寒，具有滋陰潛陽、補腎澀精的效果。男性經常吃牡蠣可以提高功能和精子質量。對男性遺精、虛勞損失、腎虛陽痿等有很好的效果。
鵪鶉-鵪鶉俗話說吃鳥，數鵪鶉。鵪鶉肉又嫩又香，香而不膩，一直被列爲野鳥的優質。鵪鶉肉不僅味道鮮美，營養豐富，還含有無機鹽、卵磷脂、荷爾蒙和多種人體所需的氨基酸。鵪鶉肉和雞蛋是一種很好的補品，具有補益強的作用。祖國醫學認爲鵪鶉肉補充五臟，益精血，溫腎助陽男性經常吃鵪鶉，增強功能，增強力量，增強筋骨。
雞蛋-雞蛋是人體功能的營養載體，是性生活後恢復精神的最佳還原劑。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥爲中心，保證了新婚之夜性愛的幸福。印度醫生建議夫婦在性生活前多喝雞蛋、牛奶和蜂蜜煮的米粥。我國民間也流傳着新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫妻性生活頻繁，體力消耗大，補蛋有助於快速恢復體力。
蛇肉-近年來，吃蛇肉成爲時尚。兩條蛇結束後，長時間(vivo蛇可達6-24小時)，肉可有效延長性生活時間。
鴿肉-白鴿繁殖力強，性慾強，雌雄交配頻繁，白鴿性激素分泌特別旺盛，因此白鴿作爲支持陽氣強身的妙品，具有補腎氣、強身功能的作用。白鴿蛋的效果比白鴿肉好，白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，營養價值高。以下食療方對強精補腎有很好的效果。
狗肉-狗肉味甘、鹹、性溫，有益脾胃、滋補壯陽的作用。根據《本草綱目》，狗肉有安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，強壯，補充五勞七傷，補充血脈等效果。用黑豆燒狗肉，吃肉喝湯，可治陽痿早泄。煮姜的狗肉可以溫暖腎壯陽，消痛。狗肉性溫暖，多吃可以點火。熱潰瘍和陽火旺盛的人不應該吃。
韭菜-韭菜又稱起陽草、懶人菜、永生韭菜、扁平蔬菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜，如唐代詩人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊間黃梁”；宋代詩人蘇軾的“漸覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤”。韭菜自古以來就受到我國人民的喜愛和重視。韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。據分析，每500克韭菜含蛋白質10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，鈣280毫克，磷225毫克，鐵6.5毫克，維生素C95毫克，胡蘿蔔素17.5毫克(葉菜中，除金花菜外，含量最高)。
現代醫學研究證明，韭菜除了含有大量纖維素外，還可以增加腸胃蠕動，有利於習慣性便祕和預防腸癌，還含有揮發油和硫化合物，具有促進食慾、殺菌、降低血脂的作用。因此，對高血脂、冠心病病人有益。韭菜還是一味中藥，自古以來就廣泛應用。《本草拾遺》中寫道:韭菜溫中呼吸，補虛，調和臟腑，可以吃，益陽。本草綱目還說韭菜補肝補命門，治療尿頻、遺尿等。韭菜溫補肝腎，助陽固精作用突出，藥典上有起陽草的名字。韭菜種子是激性劑，具有固精、助陽、補腎、治療帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾病。用韭菜籽研磨粉末，每天早晚各服用15克，用熱水服用，有效治療陽痿。用韭菜根、煎汁內服，可治盜汗、自汗。
荔枝-荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素c和粗纖維等成分。中醫認爲荔枝味甘，性溫，有補充血氣、增加精髓、生津和胃、豐富肌膚等效果。它不僅是益顏的保健水果，也可用於治療疾病後津液不足、腎虧夢遺、脾虛腹瀉、健忘失眠諸症。現代醫學研究表明，荔枝具有改善人體消化功能，改善人體血液循環，具有潤膚美容作用的人性功能可以改善遺精、陽痿、早泄、陰冷諸症，改善身體貧血狀況，改善腎陽虛引起腰膝痠痛、失眠健忘等症狀。體瘦皮膚黑，陽痿早泄者，荔枝幹10個，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每天一劑，長期服用，健康，可治病。但荔枝性溫，不能多吃。內熱和肝火旺盛的人不應該吃荔枝。
麻雀------麻雀肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽及維生素B1、維生素B2等。據《增補食物祕方》記載，雀肉能“補五臟，益精髓，暖腰膝，起陽道，縮小便，又治婦人血崩帶下。祖國醫學認爲雀肉可以補充陰精，是壯陽益精的好產品，適用於治療腎陽虛引起的陽痿、腰痛、尿頻、補充五臟氣息不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早泄、帶下症等有較好的療效。雀蛋和雀腦也有很好的補益作用。雀腦補腎利耳，熟食，能治療男性陽痿、遺精等症狀的雀卵有助於腎陽、補陰精的效果。有效治療陽痿、腰痛、精液清冷症。雀肉很熱，春夏和各種熱症、炎症患者不應該吃。
羊腎-羊腎又稱羊腰。富含蛋白質、脂肪、維生素a、維生素e、維生素c、鈣、鐵、磷等。其味道甘甜，性溫高。有生精益血、壯陽補腎的效果。《日華本草》表示，羊腎可以補虛損陰弱、壯陽益腎。適合腎虛陽痿者食用。
枸杞子-枸杞子又稱枸杞。胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素c、維生素e、多種遊離氨基酸、亞油酸、芋頭鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫認爲枸杞子味甘，性平，進入肝、腎、肺經，具有滋養肝腎、益精明目、潤血、滋潤肌膚、培元烏髮等效果，是提高男女功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈、視力模糊、遺精陽痿、面色暗黃、必須枯黃、腰膝痠軟、陰虛咳嗽、老人口渴等症狀。現代醫藥學研究發現，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用，性慾亢進者不宜服用。
鬆-鬆是重要的壯陽食品。中醫認爲松子仁味甘，性微溫，具有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等效果。現代醫藥學研究發現，松子仁含有很多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、維生素和礦物質。經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。是中老年人滋補保健食品。對食慾不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可以滋養皮膚，使皮膚細膩柔軟。
