性生活過度之後，很多人往往採取的措施就是大睡一覺，以爲這樣休息之後就會讓自己的身體得到了一定的“補償”。其實不然，這樣大睡一覺雖然有一定的作用，但是我們的身體還需要外界物質的“滋補”。
房事勞傷的類型
色慾傷：指房事過度，或思欲太過，所欲不遂所引起的人體氣血陰陽損傷。
精脫:指性交中發生射精後出汗的病證。
色土耳其:指性交過程中或性交高潮或性交結束時發生的突然四肢土耳其冷卻、意識喪失的病證。
房事勞傷發生的原因
房事勞傷是性生活過度，原因有：房事過度頻繁；體力不支時強力行房；思欲太過而手淫失度。中醫認爲，精、氣、神是人身三寶，其中精是基礎、氣是動力、神是主導，三者之間可以相互轉變。倘若色慾過度，會損傷腎精，精傷則氣餒，氣餒則神散。精神損傷嚴重，神、氣不依賴，精神損傷引起大病。
飲食療法:蔥燉豬蹄
主要材料爲豬蹄、蔥。將豬蹄2個、大蔥150克分別清洗乾淨，備用。把豬蹄和大蔥一起置鍋內，加入食鹽適量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、醬油、味精等調味，再用小火燉爛即可。
藥膳療法：枸杞子紅棗粥
主料用枸杞子、紅棗、粳米。選取枸杞子15克，紅棗9枚，粳米75克。開鍋後，加入枸杞子、棗，煮至棗腐爛。晚上睡覺前吃晚飯。本粥功能安心，通心腎，適用於心慌失眠、頭暈、腎氣衰退引起的房間勞動損傷。
