有些人在性生活裏苛求對方，最常見的情況是一旦發生矛盾，就只會殘酷鬥爭，不會主動讓步和妥協。
另一方面，也有因爲自卑感，對對方的一切表現都過於敏感，認爲自己在性心理上受到了損害。但是，決不想向對方表達。他們認爲那是乞求。
另一方面，他們在性方面保護攻擊，使自己在性生活中的一切不恰當和不適應，都歸罪於對方，向對方發動聖戰。第三種是，由於在生活道路上曾經遇到過種種挫折，有些人即使在夫妻性生活裏也同樣缺乏足夠的安全感，往往讓對方手足無措，不知道應該如何去體貼和關心。
這些個性缺陷對性生活的幸福極其不利，而且越堅持越不利。對當事人來說，自我完善和自我完善是必要的，對方要充分認識現在面臨的情況，全力幫助，或者長痛不如短痛，要求分手。
性愛的精神交流更重要
情侶之間的性愛，不僅僅是追求什麼樣的技術，性愛的精神交流更重要。以下是改善情侶性生活的最佳方法。
1、觸摸心跳
當你們互相把手放在對方的心裏時，你可以在做愛的過程中感受到更多來自心裏的東西。而在性愛達到高潮的那一瞬間，那隻放在心臟部位的手就像是一種性愛療法。從
開始，他可能覺得有點奇怪，但因爲你的心臟在男人最感興趣的地方下面，他會習慣。
把一隻手放在他的胸部，然後把他的手放在你的心做愛時一直溫柔地握着它。37歲的林艾結婚已經11年了。她說:我這樣嘗試後，才意識到我能讓他的心多瘋狂。當他把手放在我的胸部時，他也有同樣的感覺。這就像你把愛人的心放在自己手裏。
2、挑釁療法
兩人同時冥想性愛，即使在異地也可以。
建議兩個人面對面坐着，或者一個人躺着一個人坐着，睜着眼睛，一起冥想做愛的過程，集中精神交流性愛的想法。
很不錯的想法！但是，如果這樣少提到的冥想讓他張西望怎麼辦呢？
男性喜歡用電話做愛，這是電話性愛遊戲，是你們好的性熱身。起初，兩人都閉上眼睛，集中精力相互發送愛情信息，說話的聲音儘量小。
32歲的馬莉結婚已經8年了，她對精神上的性愛前戲有切身體會。我們把性愛的冥想作爲遊戲。比如，我們會說‘你能猜得到嗎？我現在想撫摸你哪裏？就這樣，我們一點一點地玩問答，慢慢地被喚起，感覺心裏更加緊密。
3、熱情之後的愛撫
相信性愛的能量。
完美的性愛相信雙方都能達到能量的頂點。因爲我說明你們完全結合在一起。性愛後的一些小小的愛撫和親吻就可以增強這種感受，哪怕只是一點點。生理上，男性在高潮過後大聲睡覺。但是在打瞌睡之前，他們很高興聽到自己面前做了多好。
現在我們知道他們會昏迷，也知道原因，但還有一個原因是男人不愛撫。
他們認爲愛撫可能會引起對話，關於兩個人的關係，關於孩子，關於家庭預算，也許是什麼。所以，把這種討論留到以後吧，在他打盹之前，盡情在他的懷抱裏享受擁抱和溫暖的愛撫。
31歲的曉卡結婚5年，她說：“我丈夫不喜歡性愛後的愛撫，所以我們找到了一個折衷的辦法，他同意我們兩人抱在一起直到他睡着。我喜歡這最後的擁抱來鞏固剛纔的感覺，他也喜歡在我的胳膊彎下睡覺。
