乳腺增生會給女性造成比較大的痛苦，乳腺增生會導致患者出現乳房痛及紅腫的問題，乳腺增生要採取合適的治療方法，可以通過手術治療，也可以選擇中醫中藥治療，能夠加快炎症的消散，可以減輕患者身體病痛，同時也要注意情緒調節，如何遠離乳腺增生呢？
遠離乳腺增生方法要得當
1、心理治療：長期情緒抑鬱會導致內分泌失調，內分泌失調是導致乳腺增生髮病的主要原因，注意心理調節緩解緊張壓抑的情緒，並且要注重內分泌的調節，能有效緩解乳腺增生的症狀，可有效減輕患者身體病痛。
2、手術治療:乳腺增生可能發生癌變，患者可到醫院進行相關檢查，病情嚴重的患者可以考慮手術切除治療，但選擇經驗豐富的醫生，可以降低手術風險，有效避免乳腺增生復發。
3、中醫治療：乳腺增生可以考慮中醫治療，中醫治療乳腺增生效果好，中醫中藥毒副作用比較小，不會對患者身體造成損傷，患者治療後要做好預防復發的工作，定期到醫院檢查身體，瞭解身體的恢復情況，並且要注意情緒調節，避免經常生悶氣。
乳腺增生如何護理
1、乳腺增生患者應注意情緒調節，緩解緊張抑鬱情緒，保持情緒穩定有助於疾病治療，改變飲食結構，控制動物脂肪攝入量，少吃油炸類食物，多吃蔬菜水果，增加粗糧攝入量，注意粗糧攝入量，有助於乳腺增生治療。
2、乳腺增生患者必須避免感情變動。否則，神經衰弱，內分泌失調惡化，乳腺增生惡化，立即消除不良心理刺激，樂觀的心情有助於治療乳腺增生，有調節內分泌的作用。
3、生活要有規律，保持生活和諧，重視內分泌的調節，保持大便順暢，有效緩解乳房膨脹感，儘量不吃甜食，不吃油炸食物，過度補充也會引起內分泌失調，女性要正確補充，多吃蔬菜水果和蘑菇類食物
如何遠離乳腺增生？乳腺增生患者要選擇適合自己的治療方案，患者要注意情緒調節，重視心理治療，病情嚴重的患者可以考慮手術切除治療，但術後要做好護理，有助於身體更快恢復，乳腺增生患者要避免情緒波動，生活有規律。
