前列腺增生在當代是一種非常常見的男性疾病，主要是會給患者帶來排尿上的困擾，比如尿頻、夜尿增多，嚴重者會有泌尿系統的相關疾病的發生。如何預防前列腺增生的發病在治療前列腺增生中非常的重要，下面爲大家提供四個要點幫助大家遠離前列腺增生。
一、適度的性生活
性生活可以平衡人體的激素水平，按中醫理論來說就是適度的房事可以使陰陽調和。男性在勃起射精時前列腺組織會充血，若性生活太過於頻繁則前列腺會因長時間充血而致鬱血，這是導致前列腺增生的一大誘因。所以適度的進行性生活可以在很大程度上讓前列腺增生遠離你。
二、戒菸戒酒
吸菸有害健康，飲酒多傷身。吸菸酗酒除了危害健康，對於前列腺增生也是個不利因素。縱觀前列腺增生的患者，許多患者都存在抽菸酗酒不良習慣。正如我們所知，煙中含有大量的有毒物質，這些物質的吸入會降低人體的免疫力和抵抗力，而大量的酒精很大程度上會抑制神經，嚴重的話會引起前列腺的充血，所以前列腺增生也就找上了你。
三、清淡的飲食習慣
對於辛辣的食物，許多人都欲罷不能，如川菜、火鍋。殊不知辛辣刺激食物不僅容易導致腸胃消化不良，而且還是導致前列腺充血的原因之一。故而長期不規律的飲食或進食辛辣之品，會加速前列腺增生的發病。
四、適度地鍛鍊
體育鍛煉除了可以擁有一個倍兒棒的身體，還能加速血液循環和新陳代謝，用在前列腺的話就是促進前列腺系統的血液循環。但現在的大多數年輕人對於體育鍛煉處於無感狀態，且長期處於久坐狀態，這也成了前列腺增生髮病的原因之一。
要想前列腺增生遠離你就必須要改變你的生活狀態，多飲水，清淡的飲食，適度的鍛鍊，同時還應該進行合理有節制地性生活。如果察覺到前列腺的不適或者排尿上的改變，很有必要到醫院進行檢查。這樣的話，前列腺增生自然而然的就會遠離你了。
