卵巢囊腫是一種我們熟悉的婦科疾病，導致的病因也比較多，在平時我們要清楚它的發病原因，而且要根據自己的情況在生活當中進行合理的預防。
卵巢囊腫的原因
1、內分泌因素:內分泌因素是卵巢囊腫的原因之一，卵巢是排卵、分泌性腺激素的重要器官，卵巢腫瘤多發生在生育年齡。未產婦和未產婦卵巢囊腫的發病率增加，月經初潮早(12歲前)、閉經時間50歲後、月經頻繁、排卵劑應用超過3週期、性早熟或男性化等也與卵巢囊腫的發生有關。臨牀是許多卵巢囊腫病人和多囊卵巢綜合徵病人的基本病理變化是卵巢產生過多的雄激素，而雄激素過多的產生是由於體內多種多樣內分泌系統功能異常協同作用的結果。
2、身體組織液酸化:身體細胞處於酸性體液中，身體正常細胞溶氧量下降，細胞活性下降，代謝循環減慢，細胞表形變化，表現卵巢囊腫的腫瘤性狀，這些細胞迅速擴大，形成真正的卵巢囊腫的腫瘤實體。因此，身體組織液酸化是卵巢囊腫的原因。
3、生活習慣不健康:生活習慣不好，心理壓力過大等，這些因素會導致女性身體素質下降，卵巢組織異常增生，發展爲生理性卵巢囊腫和卵巢真正腫物。長期飲食結構不當也是卵巢囊腫的原因。
4、飲食結構不合理:卵巢囊腫可能是飲食結構不合理引起的。高膽固醇飲食，維生素A、C、E的缺乏，吸菸，電離輻射等環境因素也是引起卵巢囊腫的原因，因此預防卵巢囊腫還需要女性對不合理的飲食安排進行調節。
5、激素類藥物的影響:長期吃受污染的食物，如使用植物生長激素的蔬菜等，在處方飼養中添加瘦肉精類激素成分的家畜家禽等。另外，一些中青年女性濫用豐乳、減肥、延緩衰老等激素類藥物和滋補品，卵巢腫瘤高發，越來越年輕。
6、遺傳因素:數據顯示，近20%-25%的卵巢腫瘤患者有家族史。
卵巢囊腫預防
1、衛生問題：包括個人衛生和伴侶衛生兩方面，因爲由陰道炎、宮頸炎等如果發生逆行感染，可能導致盆腔炎，造成卵巢炎性包塊。
2、飲食問題:少吃高脂肪，多吃高纖維食物，醫學證明，合理控制飲食可有效抑制腫瘤惡性病變。
3、感情問題:心情舒適穩定，儘量減輕生活中的各種壓力，不要擔心憤怒，學會自我調節。
4、不做丁克族:未婚和未生育的女性患卵巢囊腫的概率遠大於生育的女性，是因爲生育和哺乳可以減少卵巢腫瘤的發生率。
5、服用避孕藥：服用避孕藥主要的目的是打亂排卵規律，雖然服用避孕藥的婦女患卵巢囊腫機率要低於普通婦女，但專家提醒，這並不是最好的預防方式。
6、有家庭病史:家庭患這種病時，特別是30歲以上的女性，每年進行婦科檢查，包括超聲波和採血。
7、適當運動:加強運動，多在陽光下運動，在出汗過程中將機體的局部代謝產與汗液一起排出體外。
8、規律生活習慣:注意日常飲食，戒菸限制酒。平時應該多吃清淡的食物，多吃瘦肉、雞蛋、魚等食物，減少吃鹹辣、過熱、過冷的食物，避免吃過期和變質的食物。不要吃被污染的食物，如被污染的水、農作物、家禽蛋、黴菌食品等，防止疾病從嘴裏進入。
