經前綜合徵讓好多女性感覺到特別苦惱，它也是一種我們要重視的情況，特別是在出現了後，一定要多方面積極的進行和調理。
經前綜合徵吃什麼藥
1、抗抑鬱藥：適合抑鬱症狀明顯的女性患者。常見的第一代抗抑鬱藥物有單胺氧化酶抑制劑和三環抗抑鬱藥物和萬拉法星、納法唑酮等新藥物。抗抑鬱藥物的使用需要在醫生的指導下服用。
2、鎮靜劑:有明顯焦慮和憤怒的前期綜合徵患者應適當選擇鎮靜劑。鎮靜劑有助於緩解人們的抑鬱和焦慮，如巴比、苯巴、穩定等，需要在醫生的指導下合理用藥，控制用藥量。
3、前列腺素抑制劑:以乳房膨脹、頭痛、腹痛等疼痛症狀爲主的前列腺素抑制劑。如芬必得、吲哚美辛、阿司匹林等，需要在醫生的指導下根據患者的具體情況合理用藥。
經前綜合徵吃什麼食物
1、胡桃:民間又稱長壽果，含有豐富的維生素e、不飽和脂肪酸，能營養大腦和皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋養臉部的作用。
2、芝麻:黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e，增加皮脂分泌，改善皮膚彈性，保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
3、鴿子肉:鴿子肉含有豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，比雞肉容易消化吸收，民間有鴿子九雞的說法。
4、羊肉:羊肉性熱，溫暖身體，補充虛益氣，每500克羊肉可提供6427卡熱量，羊肉中脂肪含量只有豬肉的一半。
5、海蔘:海蔘擅長精血填充，蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素豐富，膽固醇含量幾乎爲零。女性經常吃海蔘不僅能美容抗衰老，還能提高身體免疫力。
6、淡菜:淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美稱。淡菜中含有豐富的人體必備脂肪酸，可以保養皮膚，降低膽固醇。中醫認爲淡菜可以補肝腎、益精血，治療各種虛勞症。
7、牛奶:牛奶營養成分高，牛奶中礦物質種類豐富，除我們熟悉的鈣外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常合適，有利於鈣的吸收。種類繁雜，至少有100多種，主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
經前綜合徵食療
1、棗粥
原料:小麥15克、棗10張、玉竹9克、米60克。
做法：將以上四味加水共煮粥。月經前，每天1劑，連服4—6劑。有滋養肝陰的作用。適用於肝陰不足引起的經前期緊張症。
2、陳皮糖飲
原料:枸杞子9克，陳皮6克，糖適量。
做法:用陳皮、枸杞子煎湯，衝糖服用。月經前，每天服用1劑，共服用4~5劑。具有滋陰補血作用。適用於經前期緊張症。
3、芹菜益母草蛋湯
原料:芹菜250克、益母草30克、佛手片6克、雞蛋1只、鹽、味精各有一點。
做法:把前四味加水煎湯，加調味料吃。月經前每天服用1劑，連續服用4~5劑。具有疏肝行氣解鬱的作用。適用於肝氣鬱滯引起的經前期緊張症。
