許多男生在女生經期前後心驚膽戰，生怕哪裏惹了家裏的老佛爺，這全不是女孩的錯誤，實在是身體有的時候不受控制。
那麼，經前綜合症能治好嗎？
提出這個問題的，如果是男同胞，那麼說明很關心女友，這很好。如果是女孩，那可能答案會不盡如人意。
首先，經前情緒波動是每個女人多少都會感受到的，這是由於身體內部的激素水平波動而造成，通常出現於月經前兩週至經期第一天，長短及嚴重程度因人而異。
其次，經前綜合症是一種症狀，對女性來說，經期過後，情緒會有自然的舒緩。
再次，它取決於女性對自己身體的瞭解，對情緒的控制，對不良情緒的控制，還有對於鬱悶，不適，等過分的症狀的認知和自我調節，所以，可以改善。
最後，女性對於身體的敏感變化有一定的把握和理解，對於經期前後的問題也一定早有準備，如果確實有不正常的情況，切不要感春傷秋，悲天憫人，自己把自己放在抑鬱的空間和情緒中。
經前綜合症有什麼表現在醫學術語中，PMS是經前綜合症的縮寫，比較嚴重的經前綜合症被稱作PMDD，也就是經前抑鬱紊亂。不同程度的經前綜合症有不同的具體表現，具體如下：
首先，所有的經前綜合症都會在情緒上表現出來，表現爲較爲明顯的情緒變化，如易怒，精神症緊張，煩躁不安，抑鬱，哭泣，過度敏感，過度的喜怒變化。
其次，除了情緒表現，還會有一定的身體反應，具體而言，大多爲負面反應，在身體上的反應，包括疲勞，脹氣，體重上升，乳房刺痛，粉刺或痤瘡，失眠，胃口大開或渴望吃甜食。
最後，身體症狀和情緒症狀都會影響生活，如果不能得到及時有效的控制與調節，會對生活造成負面影響，形成惡性循環。具體表現爲這段時間容易與身邊的親友發生衝突，破壞與生命中最重要的人的關係及家庭和諧。如果應對不當，錯誤的藉助咖啡因或含糖量高的食品飲料來調節心情，更可能加大情緒變化的幅度。
經前綜合症怎麼調節經前綜合症難以治療，症狀會影響人的日常生活。這種情況下，調節是唯一的選擇。那麼經前綜合症怎麼調節？
首先，經前綜合症的調節重點在於自身。行之有效的調節方法主要包括，第一，控制血糖水平是調節經前激素平衡的關鍵。在PMS期間應當少食多餐，保持體內血糖和能量的平衡。第二，當發現自己的情緒時要主動控制，同時，注意提醒周圍的人自己情緒不穩定，面對負面情緒時有意識地放鬆神經，深呼吸，練習瑜伽或者傾聽平和的音樂。
其次，適當運動。運動能緩解許多不良情緒，在運動量到達一定水平後，大腦會釋放內啡肽。這種激素能夠在一定程度上，抗衡因經期接近而造成的激素變化。
最後，在飲食方面，身體對刺激會有強烈情緒反應，注意在經前綜合症前後階段，不要喝酒、咖啡、茶或是甜食。健康飲食，注意補充維生素，膳食纖維以及低脂蛋白質。此外，可以學會適當補鈣。研究證明每天兩次補充500mg ，有助於緩解經前情緒波動。
經前綜合症可以預防嗎經前綜合症， 在醫學上的定義是指女性在月經來前7-10天出現至少一項生理或心理症狀，但月經來後不久會消失。那麼，經前綜合症可以預防嗎？
首先經前綜合症可以預防。許多男士表示，女朋友不希望他記錄她的大姨媽。但每個月她變得不可理喻的時候，就知道她的姨媽要來了。很明顯，記錄經期規律，從而避免在這個時候和女票有衝突絕對是不錯的辦法。
其次，腹痛，腹脹，乳房脹痛，肌肉或關節疼痛，頭痛，疲乏，失眠，長痘痘等都是女士在這一期間會發生的困擾，所以，緩解疼痛是必要的，預防要做到在掌握經期規律的同時，在之前讓身體保暖，多喝熱水，緩解情緒不適。
經前心境惡劣障礙是什麼經前綜合症有一種情況是經前心境惡劣障礙，這是一種升級的經前綜合症，那經前心境惡劣障礙是什麼？一起來了解下。
首先，經前綜合症嚴重到會影響日常生活，工作和社交關係，也就會發生經前心境惡劣障礙，簡稱PMDD，全球大約3%－8%的經期女性患有PMDD。PMDD的診斷標準是月經來前7-10天起出現以下的生理或心理症狀，包括對日常生活和人際關係喪失興趣，感到悲傷，或對未來喪失希望，可能會有自殺傾向，高度緊張，焦慮，情緒失控，情緒波動，無法控制地哭泣，突然感到恐慌，因爲易怒影響到與他人間的關係，無法集中精神等等。
其次，經前心境惡劣障礙比經前綜合症要更爲嚴重，但是，也會和經前綜合症一樣，過後消失，所以會有在這個時期的改善和治療方法。從改善生活方式做起，選擇心理治療和藥物治療。如果有嚴重的經前心境惡劣障礙的症狀建議尋求醫生治療。
