女性子宮下垂主要是由於產後護理不當引起的，也可能是由於產後過早的重物引起的，女性產後需要做護理工作，注意私處的清潔衛生，特別是高齡產婦需要做身體的保健工作，不應該過早的重物
三種母親產後子宮容易下垂
1、35歲以上的高齡產婦:高齡產婦產後子宮容易下垂，產後應做護理工作，堅持提肛運動，加快子宮收縮，使身體更快恢復，高齡產婦產後不能提前提重，不能做重體力勞動。
2、嬰兒體重超過標準的產婦:女性在分娩時超過標準的話，女性子宮脫垂的概率會增加，分娩時間過長也容易引起女性子宮脫垂。這樣的產婦需要採取預防子宮脫垂的措施，平時需要鍛鍊，促進子宮收縮。
3、產後月子期間不注意保養措施:女性產後做保健工作，繼續提肛運動，不能早點下地工作，不能早點提重，否則子宮脫垂的發病概率會增加，女性產後做保健工作很重要。
女性分娩後如何避免子宮脫垂
1、堅持做提肛運動：女性分娩後要堅持做提肛運動，堅持做提肛運動，有助於子宮和盆腔的收縮，能有效預防產後子宮脫垂，產後需要做好護理工作，並且要注意避免過早的下牀勞作，不能過早的提重物，做好護理工作能有效預防子宮脫垂。
2、保持排便通暢：女性分娩後需要養成定時排便的好習慣，並且要多吃促進腸胃蠕動的食物，多吃些綠葉蔬菜，能促進腸道蠕動可以促進排便，每天定時排便有效避免產後子宮脫垂，產後避免便祕的產生，否則容易誘發子宮脫垂。
3、注意保暖防寒：女性分娩後要注意身體保暖，避免身體着涼，否則容易引發子宮脫垂，女性分娩後要做好護理工作，並且要注意適當運動，根據身體狀況選擇合適的運動方式，尤其是天氣較涼時，應該要適當的增添衣物，避免身體受寒。
哪類媽媽產後子宮易脫垂？35歲以上的高齡產婦，產後子宮容易下垂，產後護理不當也會導致子宮下垂，女性產後注意身體護理，繼續提肛運動，排便順暢，多吃綠葉蔬菜有效避免子宮下垂。
