預防男性陽痿13種最有效的方法
一、性交不累
性生活需要消耗一定的體力和精力。當精神或身體疲憊時，性生活往往達不到高潮，也達不到雙方滿意的效果。尤其是累了馬上做愛會損害健康。
二、不要帶病過性生活
患有一些嚴重的器質性疾病，醫生告訴那些不能發生性行爲的人不要勉強發生性行爲；結核病是傳染性的，也應該避免性交；特別是患有某種性疾病，更不用說發生性行爲了。與疾病發生性關係，不僅是他們自己的傷害，而且會傳遞給他們的愛人，應該避免。
三、不要過性生活
女性月經期間，宮頸開放，此時性交易容易感染，導致子宮或附件發炎。
四、不要心情不好，勉強
有些夫妻在一方心情不好的時候勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會讓心情不好的一方反感。如果反覆發生，會導致女冷淡或男方陽痿。
五、不要酒後性交
有些人習慣了酒後性交，有些人甚至認爲酒後性交會發生"提高質量"。事實上，飲酒後，特別是大量飲酒後，會導致男性陰莖勃起不強或早泄，阻礙性生活和諧；酒後懷孕會危及胎兒。
六、不講衛生
在污垢和混亂的環境中發生性行爲會影響男性和女性的精神狀態，干擾性生活的成功；如果性器官不衛生，也會的健康構成威脅，將細菌和其他病原體帶入彼此的身體，損害彼此的健康。相反，乾淨、愉快的環境和性交前的清潔不僅有利於雙方的健康，而且有利於性生活的和諧和幸福。
七、不要尊重男尊女卑
在性生活中，男人爲所欲爲，不聽或不尊重女人的自尊，不僅會破壞夫妻關係，還會逐漸使女人產生厭惡感，最終導致性冷淡，進而導致夫妻關係破裂。
八、不要準備不充分，匆匆忙忙
有些人不瞭解女性生理的特殊性。如果他們不做好準備，他們會急於性交，或者因爲時間匆忙而匆忙收集軍隊。這些做法不能使女性達到性高潮。它們不會對性生活感興趣，而是會帶來痛苦。這是女性性冷漠的主要原因。
九、不要飽食或飢餓性交
由於飽腹感使胃腸道充血和充血，大腦和身體其他器官的血液供應相對不足，因此不應在飯後發生性行爲；相反，飢餓、體力下降、精力不足，此時發生性行爲往往不容易達到滿意的效果。
十、不要太緊張或害羞
多見於新婚夫婦。由於精神極度緊張或過於羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交時疼痛，影響性快感。要儘量保持輕鬆、愉快的心情，女方也不必爲此感到羞怯，應從容大方，積極主動地與丈夫密切配合，纔會使性生活過得和諧、盡意、美滿。
十一、浴後不要做愛
浴後立即發生性行爲會使血液循環穩定，影響健康。
不要產後性交
產後性生活過早，容易引起子宮復舊不良和子宮出血。
十三、不要"五更色"
"五更色"是指黎明前的性生活。由於雙方都不能休息，使身體平衡失衡，降低抵抗力；過度疲勞也會影響工作和學習效率。
