子宮是女性的重要組成部分。如果女性的子宮受損，很容易引起許多疾病甚至不孕。你知道什麼食物對子宮有好處嗎？現在小編會告訴你什麼食物對子宮有好處。
一、對子宮好的食物
1.維生素食品
女性在日常生活中應多吃具有保護子宮功能的食物，尤其是孕期準備的女性，多注意攝入對子宮有益的食物，爲孕育下一代創造良好健康的環境。
研究發現，一些富含維生素的食物對女性在日常生活中保護子宮健康至關重要。
例如，維生素C和維生素E每天服用90毫克維生素C和30毫克維生素E可以幫助女性大大降低患子宮肌瘤和卵巢癌的可能性。
2、葉酸
在生活中，女性朋友應特別注意葉酸的攝入。專家指出，女性應在懷孕前三個月有意識地補充葉酸，這不僅可以降低胎兒患先天性疾病的風險，而且可以保護子宮。
同時，一些研究發現，在日常生活中多補充葉酸可以很好地降低女性卵巢癌的發病率，一項國外研究還發現，經常吃富含葉酸的女性患卵巢癌的可能性比很少吃葉酸的女性低74%。所以，記得注意攝入足夠的葉酸。
3、高鈣食物
在日常生活中，女性朋友要注意多吃富含鈣的食物，尤其是一些高鈣的食物，這樣可以減少卵巢癌的發生。
研究發現，每天攝入高鈣食物的人比攝入鈣不足的人少46英鎊%卵巢癌的發病率，特別是那些患有子宮疾病的女性，多吃高鈣食物可以緩解這些疾病。
二、傷害子宮的殺手
1.不潔的性生活
性生活不潔可引起：陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎。不要低估這些感染，它們是外陰癌、陰道癌、宮頸癌和輸卵管癌的重要因素。
2.放縱性生活
懷孕前三個月禁止性交。此時，胚胎附着在子宮上並不是很牢固，這是流產的好時機。此時，強烈的子宮收縮在性高潮時有中斷妊娠的風險。
特別是對於有流產史、懷孕期間少量陰道出血的先兆流產婦女，或年齡較大、渴望生育等，應禁止性交。
3、子宮下垂
產後經常蹲或做繁重的工作，增加腹部壓力，導致子宮沿陰道向下移動，子宮可以從正常位置沿陰道下降到坐骨棘水平以下，甚至所有子宮都脫離陰道口，醫學上稱爲子宮脫垂，稱爲子宮脫垂。
4.多胎容易難產
畸胎和多胎易發生難產，危及子宮安全。有下列情況之一的孕婦懷孕3～產前畸胎檢查應經遺傳諮詢醫生同意4個月。
5.忽視產前檢查
婦女應在整個懷孕期間按時進行詳細和系統的產前檢查。其優點是：
(1)糾正孕婦或胎兒身體的某些缺陷，必要時可儘快終止妊娠。
(2)瞭解胎兒發育和母體變化，如有異常，及早治療。
(3)加強孕婦和胎兒的健康保護，有利於整個孕產期的順利度過。
(4)通過全面系統的觀察，確定分娩時的治療方針，確保分娩安全。
6、多次妊娠
一些已婚婦女生了女兒，想要兒子，一生再生，多次懷孕，甚至成爲超生游擊隊。你知道，每次懷孕增加，子宮的風險就會增加，連續三次以上的孕婦，子宮的發病率就會顯著增加。
7.濫用催產素
妊娠期或分娩期子宮體或子宮下段破裂稱爲子宮破裂。子宮破裂是嚴重的產科併發症之一，常導致母子死亡。
通過上面的介紹，你知道三種對子宮有益的食物嗎？你知道吃什麼來保護子宮嗎？女性同胞通常必須更加註意飲食搭配和營養平衡，以便更加健康。
