懷孕期間，由於孕婦體內荷爾蒙發生變化，身體的狀況也隨之改變。肚子脹氣是孕婦在懷孕期間經常出現的症狀，應該怎麼辦呢？
1、首先可以從一日三餐的習慣改爲一日多餐，少量多餐，可以增加胃部的運動，減輕消化負擔。注意每次進食的量不宜過多，可以選擇半流質半固體的食物，更助於消化。
2、適當的全身和腰部運動也能促進腸胃的蠕動，做些舒緩的運動，如散步等能舒緩脹氣的症狀。飯後散步三十至一個鐘即可，能夠幫助排便，要注意運動不宜過於劇烈。
3、每天要補充多點水分，至少攝入2000毫升的水，可以適當添加蜂蜜，防止便祕或者糞便乾結。也可適當喝紫蘇水來調節腸胃。
4、孕婦可以在醫生的指引下適當做些腹部按摩，從右下腹順時針按摩，要注意力度不要過大，要儘量輕柔，每次10-20圈，每天按摩2-3次，可以幫助舒緩肚子脹氣的症狀。
5、如果脹氣的狀況一直未能緩解，可以到藥房購買胃散服用，要注意在醫生的指引下服用藥物，且用量不宜過多，不能長時間服用，以免對胎兒造成影響。
孕婦肚子脹氣的原因懷孕期間，孕婦激素分泌發生改變，孕激素增加，從而使腸胃運動減弱，胃酸分泌減少。到了懷孕中期的時候，腸胃受到變大的子宮壓迫，腸胃蠕動減弱，從而出現肚子脹氣的症狀。如果孕婦本身腸胃較弱，有腸胃炎或者胃潰瘍等疾病，也會導致肚子脹氣持續的時間較長。
在懷孕期間，孕婦由於身體不便，運動量會減少，而此時進食比較多，也容易導致肚子脹氣。孕婦如果平時飲食習慣不好，如進食速度較快、吃飯時總喜歡說話，或者吃太多不容易消化的食物，如桃子、洋蔥、馬鈴薯等，也會使空氣積聚在肚子裏，出現肚子脹氣的現象。
孕婦肚子脹氣有什麼影響孕婦經常在懷孕的時候出現肚子脹氣的症狀，一般肚子脹氣會影響呼吸和血液循環，嚴重時刻導致水電解質失衡，那麼孕婦肚子脹氣對胎兒有什麼影響呢？
一般來說，孕期肚子脹氣是正常的反應，孕婦肚子脹氣的時候如果不出現影響食慾的情況，就基本不會影響胎兒的發育。先自己調理飲食習慣，少吃多餐，進食的時候慢一點，情況不嚴重的話大概數天就可以調節過來。
但是如果孕婦長時間肚子脹氣，可能會出現食慾下降的情況。孕期胎兒的營養來源主要靠母親的身體，如果孕婦減少飲食，自身營養不足，胎兒也可能吸收不到充足的營養而出現營養不良，影響健康的情況。如果有肚子脹氣且長時間未有好轉的情況，應該及時到醫院就醫，尋求治療，否則可能會影響胎兒的健康發育。
怎麼預防肚子脹氣防範於未然，與其等到肚子脹氣的時候纔來尋求解決方法，還不如在平時生活中多加註意。任何疾病都是有跡可循，在生活中避開一些不良習慣，就能預防肚子脹氣。
1、很多孕婦在孕期非常注意補充營養，這是必須的，但也要控制好。孕婦應該多吃有營養的食物，但也不宜一下子吃太多，或者吃不易消化的食物。最好是少吃多餐，營養均衡，多吃水果和蔬菜，多喝水，保持腸胃的蠕動。
2、孕婦身體不便，運動量下降，其實適當的運動也是對孕婦的身體有好處的。在飯後散步可以有助於腸胃運動。
3、維生素能提高人體腸胃的蠕動能力，孕婦要注意補充充足的維生素，對防止肚子脹氣有非常大的好處。
4、平時有些食物屬於產期食物，如豆類、汽水、油炸類食物和糯米等，這些都應該減少進食，而甜食會使胃酸過多，導致腸胃蠕動下降，所以甜食也應該減少進食。
肚子脹氣怎麼排氣肚子脹氣時總是覺得有點難受，如果吃藥調理則害怕影響到孕婦肚中的胎兒，有哪些方法可以快速排氣呢？下面來給大家支幾招。
1、當孕婦覺得肚子脹氣的時候，可以適當吃些酸味食物，如桔子、蘋果、西紅柿等，這些酸味食物能夠促進消化，排出肚子脹氣。
2、奶製品對孕婦來說是非常有益的食物，奶製品中含有豐富的鈣質和蛋白質，肚子脹氣的孕婦喝一小杯酸奶，既能補充營養，酸奶中含有豐富的有益菌，也有助於排便、排氣和消食。
3、在肚子脹氣的時候孕婦可以適當到戶外走動，在身體運動的同時腸道也在運動，有助於排便和排氣，但要注意運動的幅度和時間不宜過長，儘量在人少空氣清新的地方走動。
